dinh dưỡng
Những sai lầm trong ăn uống của mẹ khiến thai nhi chậm phát triển
Những sai lầm trong ăn uống của mẹ dưới đây có thể là nguyên nhân khiến thai nhi chậm phát triển. 1. Mẹ bầu ăn quá nhiều Sinh ra một đứa con khỏe mạnh, thông minh luôn là mong ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu có suy nghĩ là ăn more »
Món ăn – bài thuốc chữa bệnh thiếu máu
Thiếu máu khiến cơ thể suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần. Lúc này, người bệnh cần được bồi bổ những món ăn bài thuốc giúp nâng cao thể trạng. Thiếu máu thường xảy ra ở những người có tỳ vị suy nhược, thiếu chất dinh dưỡng, thiếu sắt hay mất nhiều máu more »
Thực phẩm cần kiêng kỵ khi bị sốt
Không ăn quá nhiều trứng, mật ong, thức ăn cay, hạn chế uống trà và thức uống lạnh khi bị sốt. Khi bị sốt, sức đề kháng của cơ thể giảm, năng lượng hao tổn khá nhiều. Việc bổ sung dinh dưỡng kịp thời và đầy đủ cho cơ thể là rất cần thiết. Tuy more »
5 điều cần biết khi uống nước ép trái cây
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm phù hợp nhất để uống nước ép trái cây chính là sau bữa ăn hay ngay sau khi trải qua những việc nặng nhọc, căng thẳng… Tuy vậy, bạn lại không nên uống nước ép trái cây vào sáng sớm, khi đói bụng hay ngay trước bữa more »
Đốm trắng trên móng tay nói lên bệnh gì?
Những đốm trắng trên móng tay không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể cho chúng ta biết được một số vấn đề về sức khỏe. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, móng tay có xu hướng phát triển nhanh, dài trung bình 3,5mm mỗi tháng. Móng được cấu tạo từ more »
10 lời khuyên về dinh dưỡng cho bé
Cha mẹ cần có hiểu biết cơ bản về dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho bé. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ đảm bảo sự phát triển tốt cả về thể lực lẫn trí lực cho trẻ. Do vậy, các bậc phụ huynh cần có những hiểu biết cơ more »
6 mẹo hay giúp trẻ hết biếng ăn
Để không còn lo lắng về vấn đề trẻ biếng ăn, bố mẹ có thể tham khảo những cách sau. Chính bố mẹ cũng phải hào hứng với thức ăn Nếu trong bữa ăn, người bố tỏ vẻ chán nản với đồ ăn hay người mẹ thực hiện chế độ ăn kiêng khác biệt với more »
Thực phẩm âm thầm giết chết gia đình bạn mỗi ngày
“Sát thủ” âm thầm giết chết gia đình bạn trong bữa ăn mỗi ngày, hãy lưu ý ngay trước khi quá muộn! Đôi khi vì thiếu hiểu biết hoặc không hiểu được tính chất nghiêm trọng của việc dùng những sản phẩm này mà chúng ta vô tình đưa những độc tố này vào cơ more »
Nguyên tắc để eo thon, dáng đẹp
Để sở hữu vóc dáng đẹp bạn tuyệt đối không được quên nguyên tắc dưới đây! Tự nấu ăn, hạn chế ăn ngoài Với việc tự nấu ăn, bạn sẽ kiểm soát được lượng thức ăn và loại thức ăn. Ngược lại, nếu ăn ngoài thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng tăng cân với các more »
Những điểm lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa lạnh
Chế độ dinh dưỡng, trang phục, vệ sinh cá nhân,… là những điểm cần lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa lạnh. Lưu ý chăm sóc trẻ khi trời trở lạnh: Tắm đúng cách Trước khi tắm cho trẻ cần chuẩn bị đầy đủ khăn, quần áo, có thể dùng máy sấy (hoặc máy more »
Tranh luận xung quanh tác hại và tác dụng của đậu nành
Đậu nành là một loại thực phẩm dinh dưỡng cao, nhưng cũng gây ra khá nhiều tranh luận vể tác dụng và tác hại của nó với cơ thể con người. Đậu nành được cho là có ích cho tim, nhưng đồng thời bị “buộc tội” gây ung thư, rối loạn sinh sản và tuyến more »
Những sai lầm tai hại khi ăn thịt bò
Thịt bò là món ngon được nhiều người chuộng, nhưng nếu ăn không đúng cách bạn sẽ tự rước họa vào thân, hãy lưu ý! Thịt bò là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B6, B12, sắt, magne, kẽm, kali… Trong đó, sắt rất có lợi cho sức khỏe bởi nó more »
