"Huyệt đạo" sung sướng: bấm huyệt cho chuyện ấy có tác dụng thật không?

Theo y học cổ truyền, một số huyệt như Quan nguyên, Khí hải, Thận du, Mệnh môn, Tam âm giao hay Dũng tuyền được dùng để "bổ thận, tăng sinh lực". Bằng chứng khoa học cho thấy bấm huyệt có thể giúp thư giãn, giảm căng thẳng – điều có ích cho đời sống tình dục – nhưng chưa có bằng chứng đủ mạnh rằng bấm huyệt chữa được rối loạn cương, xuất tinh sớm hay giảm ham muốn. Dùng nó như một cách xoa bóp thư giãn cho nhau thì được; dùng thay cho khám và điều trị thì không.

Bài này nói rõ: các huyệt hay được nhắc là gì, mức bằng chứng đến đâu, cách xoa bấm an toàn cho bạn đời, ai không nên làm, và những dấu hiệu cho thấy vấn đề "chuyện ấy" cần bác sĩ chứ không phải ngón tay cái.

"Huyệt đạo sung sướng" thực ra là gì?

Cụm từ này trên mạng bị dùng lẫn lộn cho hai thứ khác nhau:

• Vùng nhạy cảm tình dục (cổ, tai, ngực, đùi trong…): nhạy vì da mỏng và nhiều đầu thần kinh, không liên quan tới kinh lạc. Bài cũ trên trang thực chất nói về loại này.
• Huyệt theo đông y: các điểm trên đường kinh lạc, được cho là điều hoà "khí huyết", dùng trong châm cứu và bấm huyệt.

Phần dưới đây nói về loại thứ hai, vì đó là điều người đọc hay tìm khi gõ "huyệt đạo" – và cũng là chỗ dễ bị quảng cáo thổi phồng nhất.

Các huyệt hay được nhắc và mức bằng chứng

Các tổng quan về châm cứu cho rối loạn cương và xuất tinh sớm thường kết luận: số nghiên cứu ít, cỡ mẫu nhỏ, phương pháp chưa chặt, nên chưa thể khuyến cáo như điều trị chính. Với bấm huyệt tự làm tại nhà, bằng chứng còn mỏng hơn.

Vậy vì sao nhiều người thấy "có tác dụng"?

Một phần là thật, nhưng theo cơ chế khác với lời quảng cáo. Rất nhiều trục trặc tình dục có gốc rễ từ căng thẳng, lo âu, mệt mỏi. Hai người dành 20 phút xoa bóp cho nhau, tắt điện thoại, chú ý vào nhau – riêng điều đó đã giúp thả lỏng, tăng gần gũi và làm chuyện ấy dễ chịu hơn. Hiệu ứng mong đợi (tin là có tác dụng) cũng góp phần. Những lợi ích này đáng giá, miễn là không ai hiểu nhầm rằng mình đang "chữa bệnh".

Cách xoa bấm an toàn cho bạn đời

1. Chuẩn bị: phòng ấm, tay ấm, móng cắt ngắn. Dùng ít dầu massage nếu thích – nhưng nhớ dầu làm bao cao su latex dễ rách, nên lau sạch hoặc dùng bao không phải latex nếu sau đó quan hệ.
2. Lực vừa phải: ấn bằng đầu ngón cái, giữ vài giây rồi thả, hoặc xoa vòng tròn chậm. Thấy "tức, căng nhẹ" là đủ; đau nhói là quá mạnh.
3. Hỏi liên tục: "mạnh quá không?", "chỗ này được không?". Người được xoa có quyền dừng bất cứ lúc nào.
4. Thời gian: vài phút mỗi vùng, tổng 15–20 phút là đủ. Không cần làm đúng "giờ hoàng đạo" nào.
5. Thứ tự dễ chịu: bàn chân, cẳng chân, lưng, vai – những vùng ít riêng tư – trước. Nếu chuyển sang gần gũi, đó là việc hai người cùng muốn, không phải "bước tiếp theo bắt buộc".

Ai không nên tự bấm huyệt, hoặc cần hỏi bác sĩ trước

• Phụ nữ đang mang thai: đông y truyền thống kiêng bấm mạnh Tam âm giao và Hợp cốc (hổ khẩu bàn tay) khi có thai vì cho rằng có thể gây co bóp tử cung. Bằng chứng chưa rõ, nhưng để an toàn nên tránh và hỏi bác sĩ sản.
• Người đang dùng thuốc chống đông hoặc dễ bầm tím: ấn mạnh gây bầm, tụ máu.
• Người loãng xương nặng, mới chấn thương, có bệnh cột sống: tránh ấn mạnh vùng lưng.
• Vùng da có vết thương, nhiễm trùng, giãn tĩnh mạch, khối u: không xoa bấm lên đó.
• Không ấn mạnh hai bên cổ (vùng động mạch cảnh), nhất là ở người lớn tuổi.

Cẩn thận với "huyệt đạo" đi kèm thuốc

Nhiều dịch vụ "bấm huyệt cường dương" bán kèm cao, rượu ngâm, viên "thảo dược" bổ thận. Đây mới là chỗ nguy hiểm thật:

• Một số sản phẩm "thảo dược tăng sinh lý" bị phát hiện trộn lén hoạt chất thuốc cường dương kê đơn, không ghi trên nhãn và không rõ liều. Người đang dùng thuốc tim mạch nhóm nitrat (ví dụ thuốc ngậm dưới lưỡi khi đau thắt ngực) mà uống phải loại này có thể tụt huyết áp nặng. Đọc thêm về thuốc giả và thuốc kém chất lượng để biết cách nhận diện.
• Thuốc đông y không rõ nguồn gốc có thể nhiễm kim loại nặng, gây hại gan, thận.
• Rượu ngâm động vật, côn trùng không chứng minh tác dụng và có rủi ro riêng – xem bài rượu bìm bịp bổ thận tráng dương.

Khi nào cần đi khám thay vì bấm huyệt

Rối loạn tình dục đôi khi là tín hiệu sớm của bệnh khác. Nên đến khám nam khoa, phụ khoa hoặc nội khoa khi:

• Khó cương hoặc không giữ được cương trong phần lớn các lần, kéo dài trên 3 tháng – rối loạn cương có thể báo trước bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn mỡ máu.
• Giảm ham muốn rõ rệt kèm mệt mỏi, giảm cơ, tăng mỡ bụng ở nam: có thể thiếu testosterone, cần xét nghiệm.
• Đau khi quan hệ, chảy máu sau quan hệ, khí hư bất thường ở nữ.
• Xuất tinh ra máu, đau khi xuất tinh, tiểu buốt.
• Đau ngực, khó thở khi gắng sức (kể cả khi quan hệ): cần khám tim mạch trước khi tính chuyện "bồi bổ".
• Thay đổi sau khi bắt đầu một thuốc mới – hỏi lại bác sĩ kê đơn, đừng tự bỏ thuốc.

Nguồn tham khảo

• Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Hoa Kỳ (NCCIH) – nccih.nih.gov
• Mayo Clinic – rối loạn cương, mayoclinic.org
• Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) – cảnh báo sản phẩm tăng cường sinh lý trộn chất cấm, fda.gov
• NHS – nhs.uk
• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – y học cổ truyền, who.int