Đưa chàng "thăng hoa" với 5 cách đơn giản khi chàng khó lên đỉnh
Khi chàng khó hoặc rất lâu mới lên đỉnh, gỡ áp lực và đổi kiểu kích thích thường hiệu quả hơn cố kéo dài. Nếu kéo dài nhiều tháng, đó có thể là chậm xuất tinh và nên đi khám.
Phần lớn đàn ông đạt cực khoái khá dễ, nên khi chàng mãi không "tới", hoặc phải rất lâu mới tới, cả hai thường bối rối: nàng nghĩ mình không đủ hấp dẫn, chàng thấy áp lực và càng khó hơn. Cách giúp chàng thăng hoa hiệu quả nhất trong tình huống này thường rất đơn giản: gỡ áp lực, đổi kiểu kích thích cho hợp với chàng, để chàng hướng dẫn, và xem lại rượu, thuốc, mệt mỏi. Nếu tình trạng kéo dài, đó có thể là chậm xuất tinh, một vấn đề y khoa có tên và có hướng xử lý.
Bài này dành cho tình huống chàng khó lên đỉnh. Nếu muốn tìm hiểu các vùng nhạy cảm ở nam, sự khác nhau giữa cực khoái và xuất tinh, hay chuyện "hiệp hai", xem bài giúp chàng "lên đỉnh đúp".
Khi nào gọi là "khó lên đỉnh"?
Không có một con số thời gian áp cho mọi người. Thường người ta chỉ coi là vấn đề khi:
- Chàng muốn xuất tinh nhưng mất rất nhiều thời gian kích thích, hoặc không xuất tinh được, trong phần lớn các lần quan hệ;
- Tình trạng này kéo dài nhiều tháng;
- Và nó gây phiền cho chàng hoặc cho cả hai (mệt, đau rát, căng thẳng, ảnh hưởng chuyện có con).
Thỉnh thoảng không tới được vì mệt, uống rượu, đầu óc nghĩ chuyện khác là điều gần như ai cũng gặp và không cần lo.
Những nguyên nhân thường gặp
| Nhóm nguyên nhân | Ví dụ |
|---|---|
| Thuốc | Thuốc chống trầm cảm nhóm SSRI (rất hay gặp), một số thuốc chống loạn thần, thuốc huyết áp, thuốc giảm đau nhóm opioid |
| Rượu, chất kích thích | Uống nhiều trước khi quan hệ, dùng rượu thường xuyên |
| Bệnh lý | Tiểu đường gây tổn thương thần kinh, tổn thương tủy sống, sau phẫu thuật tuyến tiền liệt hoặc vùng chậu, testosterone thấp, suy giáp |
| Thói quen thủ dâm | Quen một kiểu kích thích rất mạnh hoặc rất riêng (siết chặt, nằm sấp cọ xát, tốc độ rất nhanh) mà giao hợp hay tay người khác không tái tạo được |
| Tâm lý | Lo âu hiệu suất, căng thẳng, mâu thuẫn trong quan hệ, lo có thai ngoài ý muốn, cảm giác tội lỗi về tình dục |
| Tuổi | Độ nhạy cảm của dương vật giảm dần theo tuổi, cần kích thích nhiều hơn |
5 cách giúp chàng thăng hoa
1. Bỏ "vạch đích"
Cách hiệu quả nhất nghe có vẻ ngược đời: đừng cố đưa chàng lên đỉnh. Khi cả hai cùng theo dõi "sắp chưa, sắp chưa", chàng bị kéo ra khỏi cảm giác và rơi vào trạng thái tự quan sát mình. Càng cố càng khó.
Hãy thỏa thuận trước: đêm nay mình gần nhau, nếu chàng tới thì tốt, không tới cũng không sao. Nhiều cặp thấy chính khi bỏ mục tiêu đi, chàng lại tới dễ hơn.
2. Hỏi chàng muốn được chạm thế nào, và để chàng chỉ
Đàn ông thường biết rất rõ nhịp độ, lực tay, vị trí khiến mình hưng phấn, nhưng ít khi nói ra. Một cách thực tế: để chàng đặt tay lên tay bạn và dẫn, hoặc để chàng tự kích thích trong khi bạn hôn, ôm, chạm vào những chỗ khác. Không có gì phải ngại: đây là cách nhanh nhất để bạn học được "bản đồ" của chàng.
Với người quen kiểu thủ dâm rất mạnh, cách chuyển tiếp thường dùng là kết hợp: giao hợp một lúc, rồi dùng tay (của chàng hoặc của bạn) ở giai đoạn cuối.
3. Đổi kiểu kích thích chứ không chỉ kéo dài thời gian
Giao hợp kéo dài mãi theo cùng một nhịp thường không giúp gì, mà còn làm nàng rát, đau. Thay vào đó:
- Thay đổi tư thế sang những tư thế chàng thấy kích thích nhiều hơn.
- Kết hợp tay, miệng (nếu cả hai muốn), hoặc máy rung dùng cho nam.
- Dùng gel bôi trơn để không ai bị rát khi thời gian kéo dài. Với bao cao su latex, dùng loại gốc nước hoặc silicone.
- Nghỉ giữa chừng nếu nàng bắt đầu khô, rát. Nàng không nên phải chịu đau để chàng "kịp tới".
4. Xem lại rượu, giấc ngủ và thuốc đang dùng
- Thử vài lần không uống rượu trước khi gần gũi để so sánh.
- Chọn lúc chàng không quá mệt: buổi sáng cuối tuần nhiều khi tốt hơn 11 giờ đêm sau một ngày làm việc.
- Nếu khó lên đỉnh xuất hiện sau khi bắt đầu một loại thuốc (đặc biệt thuốc chống trầm cảm), hãy nói với bác sĩ kê đơn. Không tự ngừng thuốc; bác sĩ có thể chỉnh liều, đổi thuốc hoặc có hướng xử lý khác.
5. Khen thật, nói thật
Bài cũ khuyên "tâng bốc chàng, dù hơi quá một chút". Lời khen có tác dụng, nhưng khen thật và cụ thể hiệu quả hơn khen phóng đại. "Em thích lúc anh ôm em thế này" giúp chàng thả lỏng; những câu tán dương quá đà nghe giả, và đôi khi còn tăng áp lực phải "xứng đáng".
Điều ngược lại cũng quan trọng: đừng diễn giải việc chàng không tới thành "anh không thích em nữa". Hỏi nhẹ nhàng lúc khác: "dạo này anh thấy khó tới hơn à, anh có mệt hay lo gì không?".
Một số điều không nên làm
- Không tự mua thuốc "kéo dài thời gian" hay thuốc cường dương: thuốc cương dương giúp cương, không giúp xuất tinh; còn thuốc trôi nổi có thể chứa hoạt chất không ghi nhãn, nguy hiểm với người có bệnh tim.
- Không ép bằng lực: bóp, kéo, cọ xát quá mạnh gây đau, trầy xước dương vật.
- Không cố đến kiệt sức mỗi lần. Dừng lại khi một trong hai mệt hoặc đau, và thử lại hôm khác.
Khi nào cần đi khám nam khoa
- Khó hoặc không xuất tinh được trong phần lớn các lần, kéo dài vài tháng.
- Có cảm giác cực khoái nhưng không thấy tinh dịch ra, hoặc tinh dịch rất ít; nước tiểu sau đó đục (có thể là xuất tinh ngược vào bàng quang).
- Đau khi xuất tinh, tinh dịch có máu.
- Khó lên đỉnh đi kèm tê bì vùng sinh dục, tiểu khó, hoặc xuất hiện sau phẫu thuật, chấn thương lưng, vùng chậu.
- Hai vợ chồng đang mong con mà chàng khó xuất tinh trong âm đạo.
- Kèm giảm ham muốn, mệt mỏi, buồn chán kéo dài.
Bác sĩ thường sẽ hỏi về thuốc đang dùng, thói quen, bệnh nền, có thể khám và làm xét nghiệm đường huyết, nội tiết. Liệu pháp tâm lý, tư vấn tình dục cho cả hai vợ chồng cũng là một phần điều trị chính.
Hỏi đáp nhanh
Chàng không tới được có phải vì mình không hấp dẫn?
Hầu như không phải. Thuốc, rượu, mệt, thói quen thủ dâm và áp lực tâm lý là những nguyên nhân thường gặp hơn nhiều. Nói chuyện thẳng thắn sẽ giúp cả hai bớt suy diễn.
Thuốc cương dương có giúp đàn ông lên đỉnh dễ hơn không?
Thuốc cương dương giúp dương vật cương, không trực tiếp giúp xuất tinh. Nếu vấn đề là khó xuất tinh chứ không phải khó cương, thuốc này thường không giải quyết được, và chỉ nên dùng khi bác sĩ kê.
Thủ dâm nhiều có làm khó lên đỉnh khi quan hệ?
Bản thân thủ dâm không có hại. Vấn đề là kiểu thủ dâm quá mạnh, quá đặc thù có thể khiến giao hợp không đủ kích thích. Giảm tần suất và đổi sang kiểu nhẹ hơn trong vài tuần thường giúp ích.
Có phải đàn ông lớn tuổi thì lâu ra hơn?
Thường đúng: độ nhạy giảm theo tuổi nên cần kích thích nhiều hơn và lâu hơn. Điều này bình thường, trừ khi nó kèm đau, không xuất tinh hẳn, hoặc gây phiền nhiều.
Kéo dài lâu quá có hại cho nàng không?
Có thể gây khô, rát, trầy xước niêm mạc, và dễ viêm sau đó. Dùng gel bôi trơn, nghỉ giữa chừng, hoặc chuyển sang kích thích bằng tay để nàng không phải chịu đau.
Nguồn tham khảo
- Mayo Clinic – chậm xuất tinh (delayed ejaculation): mayoclinic.org
- NHS – vấn đề về xuất tinh: nhs.uk
- Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA): auanet.org
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – sức khỏe tình dục: who.int
