Có nên quan hệ với chồng trong những ngày "đèn đỏ"? Rủi ro thật và cách chuẩn bị nếu cả hai cùng muốn

Quan hệ trong những ngày có kinh không gây hại cho người phụ nữ khoẻ mạnh, nếu cả hai cùng muốn, giữ vệ sinh và dùng bao cao su. Nhưng chữ "đáp ứng" trong câu hỏi cần sửa lại ngay từ đầu: không ai có nghĩa vụ quan hệ khi đang đau bụng, mệt hay đơn giản là không muốn — kể cả khi đã là vợ chồng. Ngược lại, nếu chính người vợ muốn, cũng không có lý do y khoa nào bắt phải kiêng.

Bài này đi vào ba việc thực tế: tự hỏi mình có muốn không, nếu làm thì làm sao cho an toàn và đỡ ngại, và những lúc nên dừng hẳn.

Trước hết: đây là lựa chọn, không phải bổn phận

Nhiều chị em hỏi câu này vì chồng đòi, và mình thấy áy náy khi từ chối. Hãy tách hai việc ra:

• Cơ thể bạn có đang khó chịu không? Đau bụng dưới, đau lưng, căng ngực, đầy hơi, mệt — đó là lý do đủ để nói "hôm nay em không muốn".
• Bạn có ngại vì máu, vì mùi, vì sợ bẩn ga giường? Đây là những trở ngại giải quyết được (xem phần dưới), không phải lý do phải chịu đựng hay phải chiều.
• Bạn có thấy ham muốn hơn bình thường? Một số phụ nữ thấy vậy trong vài ngày hành kinh. Không có gì bất thường cả. Chuyện ham muốn lên xuống theo chu kỳ có bài riêng: thời điểm nào trong tháng phụ nữ muốn "chuyện ấy" nhất.

Với người chồng: vợ từ chối trong mấy ngày này không phải là từ chối anh. Gần gũi không chỉ có giao hợp — ôm, xoa lưng, chườm ấm bụng cho vợ, hoặc những cách thân mật khác mà cả hai thấy thoải mái. Ép quan hệ khi vợ đang đau là cách nhanh nhất để vợ sợ chuyện chăn gối cả những ngày bình thường.

Những hiểu lầm cần bỏ

Bài cũ nói tinh trùng "sống tới 7 ngày" là cường điệu; con số thường được các tổ chức y tế dùng là đến khoảng 5 ngày. Kết luận vẫn vậy: không muốn có thai thì vẫn phải tránh thai trong kỳ kinh.

Rủi ro thật cần biết

• Bệnh lây qua đường tình dục và qua máu: cổ tử cung hơi mở, máu có mặt, nên nguy cơ lây HIV, viêm gan B, viêm gan C (nếu một người đang mang bệnh) cao hơn so với ngày thường. Vợ chồng chưa xét nghiệm, hoặc có một người từng có bạn tình khác, thì nên dùng bao cao su.
• Viêm nhiễm: môi trường âm đạo trong kỳ kinh ít axit hơn, có thể dễ mất cân bằng vi khuẩn hơn ở một số người. Dùng bao cao su và vệ sinh sau quan hệ giúp giảm nguy cơ này.
• Quên cốc nguyệt san hoặc tampon bên trong: chuyện có thật. Phải tháo ra trước khi giao hợp; để quên nhiều ngày gây mùi hôi, viêm, hiếm khi gây hội chứng sốc nhiễm độc.

Nếu cả hai cùng muốn: chuẩn bị thế nào cho đỡ ngại

1. Chọn ngày ra ít: thường là cuối kỳ kinh. Ngày đầu đau nhiều và ra nhiều, ít người thấy thoải mái.
2. Tắm trước bằng nước ấm, chỉ rửa bên ngoài, không thụt rửa âm đạo.
3. Trải một chiếc khăn tắm sẫm màu (gấp đôi) hoặc tấm lót chống thấm, để sẵn khăn ướt không mùi và khăn giấy ở đầu giường. Phần lớn nỗi ngại nằm ở ga giường, xử lý xong là đỡ.
4. Tháo cốc nguyệt san, tampon trước. Riêng đĩa nguyệt san mềm (menstrual disc) một số loại ghi trên nhãn là dùng được khi quan hệ — đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất.
5. Dùng bao cao su — vừa tránh thai, vừa giảm lây bệnh, vừa giảm ngại về máu dính.
6. Tư thế ít dịch chuyển: nằm nghiêng hoặc người vợ nằm ngửa, kê khăn dưới hông, giúp máu ít chảy loang. Tránh thâm nhập sâu, mạnh vì cổ tử cung lúc này nhạy cảm hơn.
7. Sau đó: cả hai rửa sạch bộ phận sinh dục bằng nước, đi tiểu, thay băng vệ sinh mới.

Một số phụ nữ thấy đỡ đau bụng kinh sau khi đạt cực khoái, có lẽ nhờ cơ tử cung co rồi giãn và cơ thể tiết các chất giảm đau tự nhiên. Đây là trải nghiệm cá nhân hay được kể lại, chưa phải phương pháp điều trị — đau nhiều thì vẫn cần thuốc giảm đau không kê đơn theo nhãn hoặc hỏi dược sĩ, và đi khám nếu đau bất thường.

Oral sex trong kỳ kinh vẫn có nguy cơ lây bệnh qua máu và dịch, nên dùng tấm chắn miệng (dental dam) nếu chưa chắc tình trạng sức khoẻ của nhau.

Khi nào nên dừng hẳn

• Đau nhói sâu trong bụng hoặc đau tăng dần khi thâm nhập — không "cố cho xong".
• Vừa sinh, vừa sảy thai, vừa phá thai, vừa đặt vòng hoặc làm thủ thuật phụ khoa: lúc này máu ra không phải máu kinh bình thường, cần theo đúng lịch bác sĩ dặn.
• Một trong hai người đang điều trị bệnh lây qua đường tình dục, hoặc có vết loét, mụn nước ở bộ phận sinh dục.
• Người vợ không muốn, kể cả đã lỡ bắt đầu. Đồng ý có thể rút lại bất cứ lúc nào.

Khi nào cần đi khám

Nên đi khám phụ khoa nếu:

• Lần nào quan hệ cũng đau, đặc biệt đau sâu, kèm đau bụng kinh dữ dội ngày càng nặng — có thể là lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu.
• Ra máu khi quan hệ vào những ngày không có kinh. Đây là dấu hiệu cần khám cổ tử cung, không nên đổ cho "nhầm ngày".
• Kinh ra nhiều đến mức phải thay băng mỗi 1–2 giờ, có cục máu đông to, hoặc kéo dài quá 7 ngày.
• Sau quan hệ có sốt, khí hư hôi, đau bụng dưới kéo dài.
• Trễ kinh hoặc kinh ít bất thường sau một lần quan hệ không dùng biện pháp tránh thai — thử thai trước khi nghĩ đó là kinh.

Nếu đang muốn tìm hiểu thêm về chuyện kiêng cữ khác trong kỳ kinh (gội đầu, tập thể dục, tampon), xem bài 14 điều không nên làm trong ngày đèn đỏ.

Nguồn tham khảo

• NHS (Anh) — thông tin về kinh nguyệt, tránh thai và quan hệ tình dục
• Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) — tài liệu cho bệnh nhân về kinh nguyệt và đau khi giao hợp
• CDC (Hoa Kỳ) — bệnh lây truyền qua đường tình dục
• Bộ Y tế Việt Nam — Hướng dẫn quốc gia về chăm sóc sức khoẻ sinh sản