tiêu hóa
Thời gian biểu lý tưởng trong ngày để chăm sóc dạ dày của bạn
Đa số những người ở độ tuổi thanh niên thường ít chú trọng đến bữa sáng và ăn bù vào buổi tối, chưa kể những lúc bận rộn thì họ có thể bỏ luôn cả bữa trưa. Bởi vậy, lâu dần, những bệnh liên quan đến dạ dày sẽ “ghé thăm” bạn thường xuyên hơn. more »
Những thực phẩm người bị tiêu chảy không được động vào
Người bị tiêu chảy nên chú ý kiêng những thực phẩm dưới đây để tình trạng bệnh không nặng thêm. Thực phẩm có nhiều bơ, sữa Đường, sữa bơ là những sản phẩm rất khó tiêu hóa, thường gây ra các triệu chứng như: đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn và tiêu chảy. Vậy nên more »
10 loại thực phẩm ăn sai thời điểm không tốt cho sức khỏe
Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn hay uống vào những thời điểm không thích hợp có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại. 1. Sữa Sữa là một thức uống rất lành mạnh chứa nhiều protein và các dưỡng chất khác. Các chuyên gia cho more »
Món ăn bổ dưỡng không thể bỏ qua từ củ sen
Trong nhiều thế kỷ trước, ở các nền văn hóa phương Đông như Trung Quốc, Nhật Bản, sen đã đi vào đời sống thường nhật của con người. Sen không chỉ được đề cao bởi vẻ đẹp thanh tao mà nó còn rất hữu ích đối với cuộc sống. Từ thân, lá, hoa, nhụy đến more »
Người bị táo bón đừng bao giờ làm những việc này
Táo bón khiến cơ thể vô cùng khó chịu, gây cảm giác đau đớn, bực bội. Vậy nên, nếu bạn là người thường xuyên bị táo bón thì hãy nhớ, đừng bao giờ làm những việc này. Thực phẩm đóng hộp, chiên rán Ăn những loại thực phẩm đóng hộp, pizza, khoai tây chiên… sẽ more »
Thời điểm nên tránh bổ sung nước cho cơ thể
Mọi người thường không muốn uống nước lọc khi có đủ những loại nước ngọt đóng chai hấp dẫn bên cạnh. Nhưng những chai nước ngọt đó lại không ngọt ngào chút nào, chúng thường chứa các chất tạo ngọt gây cảm giác thèm ăn, bạn dễ bị tăng cân. Khi bạn đã uống quá more »
Bí quyết làm đẹp hiệu quả từ món ăn Hàn Quốc
Một số món ăn Hàn Quốc đang được xem là bí quyết làm đẹp hiệu quả đối với phái đẹp. Hàn Quốc không chỉ được biết đến với các loại mỹ phẩm cao cấp hàng đầu châu Á, mà còn hấp dẫn bởi nền văn hóa ẩm thực phong phú với nhiều món ăn truyền more »
4 thứ nên “kiêng” nếu không muốn bệnh dạ dày đau mãi không khỏi
Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến, gây phiền toái không nhỏ cho người bệnh. Thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách của mỗi người bệnh không chỉ khiến bệnh lâu khỏi mà còn ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Ghi nhớ và duy trì 4 điều “kiêng kị” đặc more »
Lời khuyên chế độ ăn uống cho người bị loét dạ dày
Dạ dày loét chủ yếu gây ra bởi một loại vi khuẩn gọi là H.pylori, gây đau đớn và khó chịu, thậm chí ung thư dạ dày. Đau bụng, chán ăn, sụt cân, đầy hơi bụng kèm theo ợ nóng là một vài trong số các triệu chứng của bệnh loét dạ dày. Cần phải chăm more »
Chế độ ăn uống cải thiện sức khỏe đường ruột
Chăm sóc sức khỏe đường ruột cũng là cách để bạn tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện làn da và sức khỏe não bộ. Chuyên gia dinh dưỡng Rhiannon Lambert đã chia sẻ một số cách đơn giản để cải thiện đường ruột là kết hợp một số thực phẩm vào chế độ ăn uống more »
Thực phẩm giúp giảm đau dạ dày hiệu quả
Đau dạ dày đôi khi đi kèm với những triệu chứng như chuột rút, buồn nôn hoặc tiêu chảy, khiến chúng ta không thể sinh hoạt bình thường. Chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc, bạn có thể chống lại các triệu chứng trên. Chuối Chuối là thực phẩm dễ tiêu hóa và không gây khó more »
Thực phẩm thanh lọc cơ thể sau Tết
Sau ngày lễ tết với thật nhiều thực phẩm phong phú, bạn có thể cảm thấy cơ thể mình đã trở nên nặng nề hơn. Thiếu nhiệt tình làm việc, đầy bụng và rắc rối về tiêu hóa là tác dụng phụ phổ biến sau nhiều bữa tiệc. Lúc này, bạn nên thanh lọc cơ more »
