thực phẩm tốt cho sức khỏe
“Dạ dày không khỏe nan trường thọ”: 4 loại thực phẩm cực tốt cho dạ dày
Khi bị nhiễm khuẩn Helicobacter pylori sẽ kích thích tiết nhiều dịch dạ dày, từ đó gây xót dạ dày, đau dạ dày, cồn cào v.v… Dạ dày là cơ quan vô cùng quan trọng trong hệ tiêu hóa, nếu dạ dày không khỏe, sẽ khó có thể sống thọ. Vi khuẩn Helicobacter pylori (H.P) more »
Những tác dụng tuyệt vời của trái hồng xiêm đối với sức khỏe
Hàm lượng chất xơ trong hồng xiêm cao (5,3g/100g) giúp hỗ trợ và tối ưu hóa hệ tiêu hóa. Hồng xiêm chín có tác dụng nhuận tràng, cung cấp một lượng chất xơ giúp giảm nguy cơ táo bón, chống nhiễm trùng đường ruột. Hồng xiêm còn là nguồn cung cấp phong phú tannin và more »
Ăn những món này trước khi ngủ để tránh xa thuốc ngủ
Ăn trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Cảm giác đói và thèm ăn chắc chắn sẽ không hề thoải mái và có khi sẽ khiến bạn không thể tập trung ngủ. Mọi người cho rằng không nên ăn trước khi ngủ bởi ăn trước khi ngủ sẽ khiến dạ dày more »
5 cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe của bạn
Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Chuối và sữa chua Kết hợp chuối và sữa chua cung cấp cho cơ more »
Những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng quá nhiều
Những loại thực phẩm dưới đây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng khi ăn nhiều lại mang lại những tác dụng không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Không nên ăn quá nhiều cà rốt và khoai lang Cải xoăn Cải xoăn được coi là một thực phẩm nhiều công dụng và có giá more »
Đừng vấp phải 5 thói quen ăn uống này nếu bạn muốn sống thọ
Năm thói quen xấu dưới đây vô tình lấy đi một nửa tuổi thọ của bạn. 1. Thích ăn cơm từ gạo trắng Nhiều người có thói quen gạo phải thật trắng mới là gạo sạch. Thế nhưng có thể bạn chưa biết, lớp vỏ cám ở quanh hạt gạo chứa rất nhiều xenlulo, có more »
Nhót vào mùa: Lương y sẽ mách bạn cách để tận dụng thật chuẩn để chữa những bệnh này
– Ho ra máu, chảy máu cam: Rễ nhót 16 g, sao đen, sắc uống mỗi ngày 1 thang. Ngày uống 3 lần trước khi ăn 1,5 tiếng. Bạn cũng có thể kết hợp với các vị thuốc như cỏ nhọ nồi, ngải diệp, trắc bách diệp để chữa chứng bệnh này. Không chỉ quả more »
Kỹ năng hữu ích dành cho “chuyện ấy”
Khi chúng ta phấn khích, các mạch máu trong cơ thể hoạt động tích cực hơn và lượng máu dẫn lên não sẽ tăng nhiều hơn. Cả hai sự gia tăng của nhịp tim và lượng máu lưu thông lên não đều là kết quả của một hoạt động phấn khích, dù ở trong more »
Những điều mong muốn thầm kín của chàng về sex
45% cho biết họ thích một cuộc ân ái sung sức và vui vẻ. Khi nàng tỏ ra vui thích và thoải mái trên giường, các chàng sẽ nghĩ là đối phương đang thích thú với những gì đang diễn ra và điều đó sẽ khiến chàng cũng cảm thấy hưng phấn hơn. more »
Bí quyết thư giãn mắt hiệu quả cho người ngồi nhiều máy tính
Nếu hằng ngày bạn trang điểm mắt rất cầu kỳ, gắn mascara… thì khi trở về nhà vào chiều tối, cần tẩy trang mắt bằng các loại gel chuyên dụng. Đắp mặt nạ cho mắt trước khi đi ngủ và dùng kem dưỡng cho mắt là những điều nên làm để giúp mắt thư giãn more »
Thực phẩm bổ dưỡng cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối
Ăn đúng những loại thực phẩm bổ dưỡng vào những thời điểm nhất định trong ngày sẽ giúp giảm các vấn đề thường gặp, ngăn ngừa bệnh dạ dày. Thực phẩm bổ dưỡng cho bữa sáng Sữa chua Bắt đầu một ngày mới bằng một bữa ăn sáng lành mạnh là một yếu tố quan more »
Chuối hột có chữa được bệnh sỏi thận không?
Trong khi uống thuốc nên đi bộ thường xuyên, mỗi ngày 30 – 60 phút; thể dục, thể thao vừa sức; thực hiện tốt chế độ ăn kiêng; tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng. Sau khi bệnh đã ổn định Chuối hột còn được gọi là chuối chát, tên khoa học Musabalbisiana Golla, họ more »
