đói

Lỗi thường mắc khiến bạn khó giảm cân

Nếu mắc phải 1 trong các điều dưới đây thì bạn khó có thể giảm được cân nặng của mình. Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Những người muốn giảm cân luôn khẳng định thức ăn “nguy hiểm” đối với kế hoạch giảm cân của họ. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rất more »

Ai không nên ăn khoai lang?

Dưới đây là những người không nên ăn khoai lang, các bạn hãy biết để tránh mang bệnh vào người. Theo Đông y, khoai lang có nhiều tên như: cam thử, phiên chử. Củ khoai lang tính bình, vị ngọt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, more »

Những thực phẩm không nên ăn khi đói

Khi đói, nhu cầu ăn của bạn sẽ tăng lên và thường có tư tưởng “ăn đại” thứ gì đó trong nhà đang có. Tuy nhiên, đây lại là thói quen vô cùng tai hại cho bạn. Khi đói việc ăn uống không cẩn thận sẽ khiến bạn gặp rắc rối về tiêu hóa, thậm more »

Những dấu hiệu bạn cần ngủ nhiều hơn

Nếu không cảm thấy đói vào bữa trưa, hoặc không thể nhớ nổi nơi đặt chìa khóa xe, có thể bạn đang bị thiếu ngủ trầm trọng, các chuyên gia cho biết… Thiếu ngủ kinh niên có thể dẫn tới hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, béo phì, trầm more »

Những mẹo vặt giúp giảm cân thông minh

Bạn lo ngại về nguy cơ tăng cân của mình? Muốn giảm cân nhưng lại sợ những chế độ ăn khắt khe, việc tập thể dục hàng tiếng đồng hồ? Hãy thử cách giảm cân thông minh hiệu quả mà không tốn sức sau. Không cần phải đong đếm lương calo hay chất béo. Bạn more »

Những sai lầm trong kế hoạch giảm cân của bạn

Giảm cân có thể là nỗi ám ảnh của không ít người trên toàn thế giới, dù là đàn ông hay phụ nữ. Mặc dù bỏ rất nhiều công sức và thời gian cho việc giảm cân, những nỗ lực của bạn dường như vẫn chưa đem lại hiệu quả thật sự? Hãy kiểm tra more »

5 loại thực phẩm giúp bạn no lâu

Nếu bạn là người nhanh đói và phải liên tục ăn thì sẽ khó theo đuổi chế độ giảm cân. Một tin vui cho bạn khi các nhà nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra 5 loại thực phẩm giàu dưỡng chất có tác dụng thay đổi hóc-môn làm cho bạn hay đói, đem more »

Phương pháp giảm cân cho trẻ béo phì

Trẻ béo phì là nguyên nhân dẫn đến bệnh tật và béo phì ở tuổi trưởng thành. Quan trọng hơn, trẻ béo phì thường bị bạn bè trêu trọc dẫn đến xấu hổ, tự ti ảnh hưởng đến chất lượng học tập và cuộc sống sau này. Vì vậy, giảm cân cho trẻ béo phì more »

5 nguyên nhân khiến bạn luôn thấy đói

Nếu bạn vẫn còn đói sau khi ăn một bữa ăn quá nhiều đồ ăn, hãy dành một chút thời gian để nghỉ ngơi chứ không nên ăn tiếp. Ăn quá nhanh sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của bạn và dễ gây ra các vấn đề về dạ dày. Đã bao giờ bạn more »

5 biểu hiện bất thường sáng sớm tiết lộ bệnh nghiêm trọng

Nghiên cứu chứng minh nhiều triệu chứng đặc biệt của bệnh sẽ lộ diện vào buổi sáng sớm, kể cả người mạnh khỏe cũng không ngoại lệ. Hiểu sớm về các triệu chứng biểu lộ bệnh tật này sẽ kịp thời phát hiện ra bệnh nguy hiểm đang tiềm ẩn trong đó. Ảnh minh họa more »

Thực phẩm giảm béo hiệu quả

Những thực phẩm này làm bạn có cảm giác no nhanh hơn và do đó bạn sẽ ăn ít đi, một tác động lớn cho việc giảm cân hiệu quả. Soup miso Đây là một loại canh mà người Nhật thường ăn mỗi ngày. “Thành phần đậu nành được sử dụng trong soup miso cung cấp hàm more »

Ăn gì buổi tối để tốt cho sức khỏe?

Vào thời điểm cuối ngày và nhất là ban đêm, cơ thể đốt cháy ít năng lượng hơn… , lúc nửa đêm, khi đã ngủ, cơ thể gần như không tiêu thụ gì cả! Vậy nên nếu như càng ăn tối muộn thì nồng độ đường và nồng độ chất béo (triglyxerit) trong máu sẽ more »

Hotline 24H Mua Hang Online