chế độ ăn

Cách kiểm tra sức khỏe sau sinh

Chỉ cần quan sát và chú ý một chút đến 3 dấu hiệu của cơ thể là bạn đã có thể biết cơ thể mình có khỏe mạnh hay không sau khi sinh. Xem bụng dưới có đau không để biết sản dịch còn hay hết Sản dịch là dịch có màu đỏ do âm more »

Cách ăn uống sai lầm của thai phụ khiến thai nhi kém phát triển

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần lưu ý vấn đề bổ sung dinh dưỡng đúng cách để thai nhi phát triển tốt hơn. Sau đây là những sai lầm phổ biến mà mẹ bầu cần phải tránh. Chế độ ắn uống của mẹ bầu ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của more »

Nguyên tắc vàng chống Alzheimer

Các chuyên gia tiết lộ vài hướng dẫn đơn giản sau có thể giúp ngừa chứng mất trí nhớ, theo tờ Daily Express (Anh). Trước hết, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh. Tốt nhất là cắt giảm lượng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có trong bánh ngọt, thức ăn more »

Dấu hiệu cho thấy trẻ bị táo bón

Nhiều bé rặn đỏ mặt mỗi khi đi tiêu và đó là dấu hiệu hoàn toàn bình thường. Nói cách khác bé bị táo bón khi bé có những đặc điểm sau: – Bé cực kỳ khó khăn khi phải rặn. – Phân rắn, khô, nhỏ như phân dê hay phân thỏ. Cũng có khi, more »

Biện pháp phòng ngừa táo bón ở trẻ

Táo bón là một bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ, khiến cho các bậc cha mẹ lúng túng. Đa số các trường hợp táo bón đều có thể điều trị tại nhà bằng các biện pháp khá đơn giản. Các thời điểm trẻ dễ bị táo bón ThS. BS Hoàng Lê Phúc cho biết, more »

Nguyên nhân và điều trị bệnh béo phì ở trẻ em

Bệnh béo phì ở trẻ em thực sự là điều đáng lo ngại đối với các bậc làm cha mẹ. Trẻ bị béo phì không chỉ có nguy cơ cao với các bệnh tim mạch, huyết áp, xương khớp mà còn dễ bị các vấn đề về tâm lý… Làm thế nào để giải quyết more »

Những sai lầm trong chế độ ăn uống của người bệnh tiểu đường

Chỉ hạn chế thức ăn chính, ăn nhiều hoa quả, ăn cơm trước, ăn thoải mái thức ăn không có đường, không ăn tinh bột … đó là những sai lầm trong chế độ ăn uống của người bị bệnh tiểu đường. Hiện nay, bệnh tiểu đường đang tăng một cách báo động. Việt Nam more »

Thực phẩm bồi bổ khí huyết cho phụ nữ

Theo các chuyên gia, việc thiếu máu, da đen sạm, khí huyết ứ động… có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Nếu phụ nữ nhất là ở giai đoạn kinh kỳ ăn uống không đầy đủ các dưỡng chất và vitamin khiến cho tình trạng thêm trầm trọng. Vì vậy, chị em phụ more »

Những loại quả dễ làm bạn tăng cân

Một số loại quả như chuối, xoài… không hỗ trợ giảm cân mà ngược lại làm tăng trọng lượng do hàm lượng đường khá cao.  Chuối Chuối có hàm lượng calo cao với khoảng 105 kcal/quả.  Nếu đang theo chế độ ăn uống giảm cân thì chuối là loại trái cây nên tránh xa. Chuối more »

7 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng

Việc sử dụng dĩa đựng thức ăn nhỏ hơn cũng có tác dụng tương tự như việc cắt thức ăn thành những phần nhỏ hơn. Dĩa nhỏ cũng sẽ “đánh lừa” thị giác của bạn, giúp bạn không có cảm giác thức ăn ít đi. Sau đây là 7 mẹo giúp bạn dễ dàng nhất: more »

Chế độ ăn cho người cao tuổi

Dấu hiệu suy dinh dưỡng ở tuổi già là đờ đẫn, lơ là với mọi việc, da xanh nhợt, dễ buồn phiền, nóng nảy thất thường, dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi. Bước vào tuổi khoảng 60 nhiều người bắt đầu có biểu hiện suy giảm thể lực, trí nhớ kém, dẫn đến more »

Thực phẩm tạo vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe

Hãy tham khảo một số thực phẩm tạo vị ngọt tự nhiên dưới đây để thay thế cho đường trong chế độ ăn của bạn.   Mật ong Mật ong không chỉ tạo vị ngọt mà còn có các thuộc tính kháng khuẩn, chống nấm. Vì vậy hãy sử dụng mật ong làm chất tạo ngọt more »

Hotline 24H Mua Hang Online