thực phẩm
Chế độ ăn uống hợp lý cho người sỏi thận, sỏi mật
Nên chọn các loại rau giàu chất xơ như cải bó xôi, bông cải xanh, đập bắp, đậu lăng… Nên ăn trái cây nguyên quả, chẳng hạn như cam, bưởi, mâm xôi, dâu tây, quýt… Nếu bạn thích ăn vặt, đừng chọn bánh kẹo ngọt mà nên ăn hạt hướng dương, hạt bí, hồ đào, more »
Những lưu ý sức khỏe cần biết đối với mẹ bầu
Phụ nữ có thai không nên chỉ ăn một vài loại thức ăn hoặc ăn quá nhiều thức ăn chua hoặc cay… vì dễ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Bữa ăn cần đa dạng với nhiều loại thực phẩm khác nhau (nên có ít nhất 10 loại thực phẩm trong more »
Loại bỏ chất bẩn, hóa chất bằng cách chần thịt nhiều lần bằng nước đun sôi liệu có hiệu quả ?
Chuyên gia này cũng cho biết, cách hữu hiệu để bỏ chất bẩn, hóa chất có trong thịt lợn là nên sơ chế, rửa sạch thịt bằng nước sạch nhiều lần. Có thể sử dụng thêm nước muối loãng cũng sẽ góp phần trừ bỏ vi khuẩn, chất bẩn trong thịt. Thói quen chần thịt more »
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim
Tránh các chất béo no trong chế độ ăn uống giúp làm giảm các bệnh về tim. Những chất béo này có trách nhiệm tạo ra cholesterol trong các động mạch trong tim. Các động mạch bị tắc nghẽn làm giảm lưu lượng máu đến tim, dẫn đến cơn đau tim. Ăn uống không lành more »
Khi bị sỏi thận thì nên tránh xa những thực phẩm này
Protein làm gia tăng lượng axit, canxi và photpho trong nước tiểu, vốn là các yếu tố hình thành sỏi thận. Do vậy bác sĩ khuyên mỗi người không nên ăn quá 200 g thịt, cá mỗi ngày. Người bị sỏi thận nên hạn chế ăn muối, đường, mỡ, nước ngọt, nước giải khát có more »
Cách hạn chế chứng ợ nóng mạn tính
Nhiều nghiên cứu cho thấy, thay đổi lối sống có thể cải thiện các triệu chứng của chứng ợ nóng mạn tính. Ợ nóng mạn tính là triệu chứng rất hay gặp và gây khó chịu cho người bệnh. Các thói quen sinh hoạt hàng ngày, từ cách ăn mặc cho đến cách ngủ, Ợ more »
Những thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng
Mới sáng ra, bạn không nên lôi những đồ ăn, thức uống lạnh trong tủ lạnh ra để ăn. Bởi vào buổi sáng, các cơ bắp, thần kinh và mạch máu của cơ thể đang trong trạng thái co lại. Nếu ăn thực phẩm lạnh sẽ khiến lưu lượng máu trong cơ thể khó lưu more »
Đau dạ dày tốt nhất nên tránh xa những loại thực phẩm này
Tất cả các thức ăn cay, chiên và béo có thể gây kích ứng dạ dày vì thế bạn nên tránh chúng trong khi bạn đang có một vết loét dạ dày. Tránh các loại gia vị như ớt, bột ớt, hạt mù tạt, hạt nhục đậu khấu và hạt tiêu nóng dẫn đến đau more »
Mẹo hết ngứa họng không cần đến thuốc
Có rất nhiều cách để lựa chọn, bao gồm: trà nóng với chanh hoặc mật ong; súp nóng; nước ấm; nước chanh mật ong và hạt tiêu cayenne; trà gừng; tránh cafein; sử dụng máy làm ẩm để ngăn không khí quá khô; làm dịu đường thở với hơi nóng từ vòi hoa sen, hoặc more »
Mắc những sai lầm này mẹ vô tình ‘đổ’ đi nguồn canxi cực tốt dành cho bé
Tôm là đồ ăn phổ biến và khá lành với con trẻ em. Cho nên, không ít cha mẹ vẫn cho tôm vào menu để chế biến cháo, kho hoặc luộc tôm để con ăn với mong muốn cung cấp nhiều canxi cho con. Bổ sung canxi cho bé để cao lớn nhanh là điều more »
Muốn thận sạch thì hãy dùng ngay những thực phẩm này càng sớm càng tốt
Thận có chức năng lọc các độc tố và chất thải. Nếu các chất thải này tích tụ trong cơ thể có thể gây sỏi thận hoặc gây huyết áp cao nếu tuyến thận hoạt động không hiệu quả. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến thận. Khi sử dụng các loại thảo more »
Những thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm phổi
Trong khi các loại thực phẩm không gây ra hoặc chữa được bệnh viêm phổi, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp đảm bảo sự phục hồi nhanh cho bệnh. Một số thực phẩm trong chế độ ăn uống có thể chứng minh đặc biệt hữu ích có ý nghĩa trong more »
