tăng cân
Những điều ít biết về mẹ bầu gầy
Nhiều mẹ bầu kiêng kem vì sợ quá béo mà không biết được rằng điều này đang khiến sức khỏe thai nhi bị ảnh hưởng. Nhiều mẹ bầu sợ tăng cân trong quá trình mang thai sẽ khiến cho cơ thể bị béo phì sau khi sinh con nên đã hạn chế tăng cân. Khi more »
Giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn cho mẹ
Việc tăng cân khi mang bầu hoàn toàn là điều bình thường, nhưng sau sinh, việc các khối mỡ thừa vẫn đang còn “bành chướng” khiến các bà mẹ sau sinh nặng lòng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các mẹ cách giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn. Phương pháp giảm cân more »
Những mẹo vặt giúp giảm cân thông minh
Bạn lo ngại về nguy cơ tăng cân của mình? Muốn giảm cân nhưng lại sợ những chế độ ăn khắt khe, việc tập thể dục hàng tiếng đồng hồ? Hãy thử cách giảm cân thông minh hiệu quả mà không tốn sức sau. Không cần phải đong đếm lương calo hay chất béo. Bạn more »
Cách chăm sóc cho bé nhẹ cân
Bé nhẹ cân dễ mắc nhiều loại bệnh. Do đó, mẹ cần đặc biệt lưu ý khi chăm sóc bé nhẹ cân. Cho bé bú mẹ Với những bé nhẹ cân, mẹ nên cố gắng cho bé bú mẹ với nhiều cữ bú ngắn. Các bé sinh non, nhẹ cân phát triển nhanh hơn so more »
13 dấu hiệu cần lưu ý về bệnh tuyến giáp
Mệt mỏi, tăng cân, rối loạn giấc ngủ, cổ sưng to, giảm ham muốn tình dục, đau ê ẩm mình mẩy ….đều là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp. Theo Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ, tại nước này có hơn 12% dân số với hàng triệu người, more »
5 dấu hiệu chị em bị thiếu testosterone
Thiếu testosterone có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, năng lượng và tâm trạng của chị em. Bạn có thể nghĩ rằng testosterone là loại hormone chỉ quan trọng đối với nam giới? Sự thực không phải vậy, với phụ nữ, nó cũng vô cùng quan trọng. Testosterone là hormone quan trọng đối more »
Những sai lầm trong kế hoạch giảm cân của bạn
Giảm cân có thể là nỗi ám ảnh của không ít người trên toàn thế giới, dù là đàn ông hay phụ nữ. Mặc dù bỏ rất nhiều công sức và thời gian cho việc giảm cân, những nỗ lực của bạn dường như vẫn chưa đem lại hiệu quả thật sự? Hãy kiểm tra more »
Lợi ích sức khỏe từ ngũ cốc
Ngũ cốc chứa nhiều tinh bột, là một trong 4 nhóm thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh. Nếu muốn tăng cân hiệu quả thì không thể bỏ qua tinh bột trong khẩu phần ăn. Chất dinh dưỡng trong ngũ cốc Ngũ cốc có hàm lượng chất béo thấp. Vì lý do này, mỗi more »
Những dấu hiệu vào buổi sáng cảnh báo cơ thể mắc bệnh
Đau đầu, đau bụng, ra mồ hôi trộm, hơi thở có mùi… là dấu hiệu cảnh báo bệnh chúng ta nên đi kiểm tra. Đau đầu vào buổi sáng Nếu bạn đau thường xuyên vào buổi sáng thì rất có thể bạn bị viêm xoang trán. Triệu chứng điển hình của bệnh là đau đầu, more »
Bốn lưu ý giúp người gầy tăng cân hiệu quả
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể bạn gầy yếu, khó tăng cân. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần kết hợp những phương pháp bổ sung dinh dưỡng hợp lý, những hoạt động tích cực để có một thân hình hoàn hảo hơn. 1. Thanh lọc, thải độc cơ more »
Bí quyết giúp bạn tăng cân hiệu quả
Bạn có thể tăng từ 3 – 5kg trong 1 tháng là điều có thể, rất nhiều người đã thành công khi thực hiện nghiêm túc kế hoạch tăng cân và đạt được cân nặng như mong muốn. Tuy nhiên để có kết quả như vậy đòi hỏi bạn phải có quyết tâm cao và more »
9 điều khiến thai nhi sợ nhất
Bà bầu có biết thai nhi sợ nhất nhất điều gì trong quá trình phát triển gần 10 tháng trong bụng mẹ không? Hãy tìm hiểu 9 điều sau để tránh những điều sơ suất và lo lắng khi mang thai. Tháng đầu tiên trứng thụ tinh: Sợ nóng Mang thai tháng đầu tiên các more »
