tăng cân
Biểu hiện này chứng tỏ bạn đã nạp quá nhiều đường cần dừng ngay
Biểu hiện này chứng tỏ bạn đã nạp quá nhiều đường cần dừng ngay trước khi quá muộn. Sâu răng Sâu răng là dấu hiệu dễ nhận biết của việc tiêu thụ quá nhiều đường. Khi vi khuẩn trong miệng tiêu hóa carbohydrate, chúng tạo ra một axit kết hợp với nước bọt để tạo more »
Lý do chị em mê mệt detox bằng chanh
Detox bằng chanh hiệu quả ra sao mà nhiều người “mê mệt” – hãy tìm hiểu ngay để có thân hình hoàn hảo. Các phương thức thường theo nguyên tắc hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc, chất hóa học hay chất bảo quản từ thực phẩm. Tăng cường dưỡng chất, vitamin, more »
Bí quyết xóa tan nỗi lo tăng cân
Chỉ cần ghi nhớ những mẹo này thì bạn không bao giờ phải lo về cân nặng của mình. Ăn giữa bữa Đừng nghĩ rằng cứ ăn là sẽ làm bạn tăng cân. Hãy là người thông minh trong ăn uống bằng cách thay vì né tránh thực phẩm, hãy ăn thêm các bữa phụ more »
Nguyên nhân không ngờ làm bạn tăng cân mất kiểm soát
Sốc với những nguyên nhân không ngờ làm bạn tăng cân mất kiểm soát, hãy biết để tránh ngay lập tức. Khi bắt đầu tiêu thụ nhiều calo hơn bình thường hay giảm bớt thời gian tập thể thao, chắc hẳn bạn sẽ không lấy làm ngạc nhiên khi cân nặng tăng ‘không phanh’. Tuy more »
Dự phòng trúng độc do mang thai
Trong các loại bệnh ở thời kì cuối mang thai, đây là bệnh dễ mắc nhất, cũng là bệnh đáng lo lắng nhất. Nguyên nhân Tuy trúng độc do mang thai là bệnh có tính nguy hiểm cao, nhưng đến nay, nguyên nhân gây bệnh vẫn chưa rõ. Có thể giải thích đơn giản là more »
Eo thon dáng chuẩn với những việc đơn giản mỗi tối
Giảm cân để eo thon dáng chuẩn nếu làm điều này vào buổi tối, các bạn hãy lưu lại để dùng và đạt được kết quả như mong muốn nhé! Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh cùng với thói quen thể dục thể thao, một giấc ngủ đúng cách cũng giúp chúng ta more »
Giảm cân buổi trưa bằng những phương pháp đơn giản
Buổi trưa bạn cũng có thể giảm cân chỉ bằng những phương pháp đơn giản. Bổ sung các món salad Bổ sung các món salad vào buổi trưa là cách giảm cân hiệu quả. Ăn trưa nhẹ nhàng, lành mạnh hơn với các món salad không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại more »
3 điều bỏ túi nếu bạn muốn giảm cân
Bạn muốn giảm cân nhanh hãy bỏ túi 3 điều đơn giản dưới đây để có được thân hình hoàn hảo đáng mơ ước! Bạn đang chiến đấu với bệnh béo phì? Bạn không đơn độc trong cuộc đấu tranh của bạn. Béo phì là một căn bệnh đang ngày ngày len lỏi vào mọi more »
Bí quyết giúp bạn tươi tắn hơn mỗi ngày
Để làn da rạng ngời đầy sức sống bạn hãy nhớ những điều dưới đây! Nguyên tắc vàng về 3 bữa ăn Hãy nhớ nguyên tắc vàng: ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn mày. Theo Bs. Lê Quang Hào, Viện Dinh dưỡng more »
Dấu hiệu cảnh báo thai nhi đang gặp nguy hiểm
Bất kỳ một thay đổi bất thường nào trên cơ thể mẹ mang thai đều có thể là một dạng tín hiệu thông báo về tình trạng sức khỏe của thai nhi. Mặc dù vậy, không phải ai cũng được trang bị những kiến thức căn bản để đánh giá đúng mức độ nguy hiểm more »
Thực phẩm chống tăng cân ngày Tết
Thường xuyên bổ sung những thực phẩm sau đây vào thực đơn ngày Tết có thể giúp bạn không bị tăng cân. Bắp cải Bắp cải chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể và cũng là loại thực phẩm có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Với bắp cải, bạn có thể more »
Những loại đồ uống kỳ tuyệt đối với người bệnh gút
Uống bia làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với những người có xu hướng dễ mắc bệnh. Bia Uống bia làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với những người có xu hướng dễ mắc bệnh. Nguyên nhân là do uống bia không chỉ làm gia tăng hàm lượng uric-acid more »
