sức khỏe xương

Chống ung thư bằng vitamin D

Vitamin D vitamin cần thiết cho cơ thể. Nó không chỉ giúp duy trì mức độ canxi cho sức khỏe xương tốt; nó cũng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ miễn dịch, thần kinh và hoạt động của cơ. Theo các chuyên gia, so với những người có mức vitamin D more »

Người bị hội chứng ruột kích thích nên bổ sung vitamin D

Vitamin D cần thiết cho sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe xương, chức năng miễn dịch, sức khỏe tâm thần cũng như sức khỏe ruột. Thiếu vitamin D nếu được chẩn đoán có thể được giải quyết tương đối dễ dàng thông qua các chế phẩm bổ sung. Nghiên cứu mới từ Khoa more »

Tránh những sai lầm trong việc ăn uống gây hại đến xương

Chế độ ăn uống và tập luyện là hai chìa khóa quan trọng nhất của cuộc sống lành mạnh. Bạn cần tránh những sai lầm trong chế độ ăn dưới đây để tránh những ảnh hưởng gây hại lên xương: Muối Thực phẩm nhiều muối có thể làm mất canxi qua nước tiểu để giải more »

Những yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe xương

Sức khỏe xương có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như thiếu canxi, giới tính, độ tuổi…. Thiếu canxi Chúng ta đều biết rằng protein là thực phẩm tốt cho cơ bắp. Tương tự, xương cần canxi để tăng mật độ xương. Khi bạn không nhận đủ canxi, xương sẽ “bị đói” theo more »

Thực phẩm cho xương chắc khỏe

Khi đến tuổi 30, xương của nam giới có xu hướng phát triển chậm lại và bắt đầu có dấu hiệu bị loãng. Một số loại thực phẩm sau có thể giúp tăng cường sức mạnh cho xương. Đậu phộng, quả óc chó. Đàn ông bị loãng xương thường được chẩn đoán thiếu kẽm. Chất dinh dưỡng more »

Một số thực phẩm làm xương suy yếu

Các loại thực phẩm giàu canxi tăng cường sức khỏe xương. Nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể làm cho xương của bạn bị suy yếu ví nó làm mất các khoáng chất trong xương? Xương hình thành trên nền tảng của cơ thể và do đó bạn nên đặc biệt chăm more »

Hotline 24H Mua Hang Online