giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng tại nhà cấp tốc đón năm mới
Bạn có thể tự giảm mỡ bụng tại nhà trước khi đón năm mới nhé! Thanh lọc bằng chanh (Lemon water detox) Thanh lọc bằng chanh được thực hiện với nước chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa. more »
5 phút mỗi ngày giúp dân văn phòng giữ dáng đẹp
5 phút mỗi ngày giúp dân văn phòng hết mỡ thừa và giữ dáng đẹp – hãy lưu lại để sở hữu thân hình hoàn hảo hơn! Trong cuộc sống hiện đại, nhiều chị em tham gia công việc ở văn phòng hầu như phải thường xuyên ngồi hàng giờ đồng hồ bên bàn làm more »
Bí quyết để bụng phẳng lỳ quyến rũ đón Tết
Vòng eo hết ngấn mỡ chỉ bằng những mẹo đơn giản mà bạn không ngờ tới. Bữa tối ít Sodium (muối) Giảm lượng muối trong bữa ăn là cách để bạn giảm cân hiệu quả. Keri Gans, R.D., tác giả của cuốn sách The Small Change Diet khuyên nhủ rằng nếu bạn muốn thức dậy với more »
Giảm mỡ bụng hiệu quả với động tác yoga đơn giản
Hãy học 3 động tác yoga đơn giản dưới đây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất nhé các bạn! Yoga là một phương pháp rèn luyện, vận động rất tốt cho cơ thể cả về thể chất và tinh thần. các bài tập yoga còn có tác dụng giảm béo rất tốt. Xin chia sẻ more »
Mỡ bụng tiêu biến sau 1 tuần với nước ép dứa
Dưới đây là một số thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung, làn da của chị em nói riêng mà còn có công dụng giảm mỡ bụng mà bạn không thể ngờ đến. Còn chờ gì nữa, chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi ngày là bạn đã có được bài thuốc giảm mỡ bụng more »
9 cách đánh tan mỡ bụng siêu hiệu quả
Lớp mỡ bụng trắng tích tụ dai dẳng không những khiến bạn mất tự tin khi lựa chọn trang phục mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Để bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 hay bệnh tim do mỡ thừa gây ra, more »
Tiêu mỡ toàn thân với 10 phút trước khi đi ngủ
Hãy giảm cân toàn thân một cách nhanh chóng mà an toàn chỉ với 10 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác của bài thể dục giảm cân dưới đây, bạn sẽ có được một kết quả đáng more »
Đánh tan mỡ bụng trong 1 tuần với nước chanh
Sử dụng chanh đúng cách với những cách pha chế nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn có được cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần. Với đặc tính axit cao cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm more »
Bí quyết cho vòng 2 thon gọn sau sinh
Sau khi sinh bạn nóng lòng muốn vòng 2 thon thả như thời con gái? Hãy tham khảo một số gợi ý của chúng tôi. Cho con bú Cho con bú sẽ không làm hỏng bộ ngực của mẹ như nhiều người vẫn nghĩ, ngược lại còn có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại more »
Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng
Những bí quyết dưới đây sẽ giúp dân văn phòng giảm béo bụng khẩn cấp. Tập aerobic với cường độ cao Hãy đăng ký tham gia lớp tập luyện tại những câu lạc bộ aerobic ở công viên hoặc phòng tập thể dục thẩm mỹ để bạn có không khí tập luyện và động lực more »
Mẹo đốt cháy chất béo ở vùng bụng tại nhà
Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tập cường độ cao cách quãng Đẩy nhanh việc giảm cân bằng cách lựa chọn tập cường độ cao cách quãng (HITT). Một bài tập HIIT thường bắt đầu bằng vài phút khởi động, sau đó là những giai đoạn nhanh more »
5 việc dễ làm giúp bạn nhanh giảm cân
Để giảm cân nhanh mà không cần thể dục, bạn hãy áp dụng 5 bí quyết đơn giản, dễ thực hiện dưới đây! Coi các đồ ăn thức uống như kẻ thù Đường kính (đường mía) được cấu tạo từ một phân tử glucose và một phân tử fructose. Khi ăn đường, fructose quá thừa more »
