giảm mỡ bụng
8 cách giúp bạn đánh tan mỡ bụng cứng đầu
Mỡ bụng trước hết khiến bạn thật khó lựa chọn trang phục ưng ý, nhưng điều tồi tệ thực sự chính là: khi lượng mỡ trắng nép sâu vào các cơ quan bên trong cơ thể, nó khiến bạn gặp một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Loại chất béo này được gọi là more »
Mẹo giảm béo bụng bằng chuối cho dân văn phòng
Chuối là loại trái cây rất phổ biến, có quanh năm và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe của bạn. Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng với một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng tuyệt vời. Sở dĩ chuối more »
Một số thực phẩm chống béo bụng cực tốt chị em nên ăn nhiều
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nên chọn cách ăn các loại rau quả phù hợp bởi chúng không những cung cấp năng lượng cho bạn mà còn chứa ít calo nên sẽ không làm bạn tăng cân, béo bụng. Bạn hãy áp dụng theo cách sau: Nếu cảm thấy đói, bạn hãy ăn ngũ more »
Đánh bay mỡ bụng siêu đơn giản bằng cà rốt
Chất xơ trong cà rốt kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể đào thải chất béo hiệu quả. Cà rốt có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Vitamin A có rất nhiều trong cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hồng more »
Bí quyết giảm mỡ bụng với muối
Thật đơn giản để có vòng 2 đẹp như mơ ước chào đón năm mới, với những cách thức vô cùng đơn giản từ muối hạt. Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. Massage bằng muối Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ more »
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối
Sau đây là chi tiết cụ thể 3 phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối mà mẹ chồng đã mách cho em: 1. Muối rang Nguyên liệu: 1kg muối, túi vải. Cách làm: Rang nóng 1 kg muối, sau đó cho vào một túi vải, đắp lên vùng bụng và chườm. Công dụng: more »
3 bước đơn giản giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Ngồi nhiều, ít vận động , tuổi tác… dẫn đến tình trạng béo bụng. Chỉ với 3 bước đơn giản sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng. Massage bụng với chanh Chỉ cần dùng những lát chanh tươi mỏng và đắp kín vùng bụng muốn giảm béo hoặc là dùng nước cốt chanh more »
Nước ấm giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả sau sinh
Sau khoảng thời gian ra sức tẩm bổ thời kỳ thai nghén, các bà mẹ sau sinh phải đối mặt với cơ thể quá đỗi nặng nề của mình. Trong đó, khối mỡ bụng là điều khiến cho các bà mẹ lo lắng nhất. Có rất nhiều cách để giảm cân sau sinh, đặc biệt more »
Gừng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Vòng hai ngấn mỡ khiến các chị em mới sinh mệt mỏi nghĩ cách thu nhỏ nó. Và gừng là một trong những thực phẩm chị em không nên bỏ qua để giúp vòng hai nhanh chóng về lại con số đo cân đối. Một nguyên liệu vô cùng rẻ tiềng và đơn giản mà more »
4 loại thực đơn giúp giảm cân và phấn chấn tinh thần
Có thể bạn biết được loại thực phẩm nào tốt cho sức khỏe, nhưng phải kết hợp như thế nào để có được những món ăn ngon và bổ dưỡng? 4 thực đơn sau sẽ giúp bạn phấn chấn tinh thần cũng như đốt cháy lượng mỡ thừa mà không phải mất nhiều công sức. more »
Phương pháp giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng không chỉ khiến chị em trở nên kém tự tin với cơ thể của mình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe. Một loại chất béo, được gọi là mỡ nội tạng, làm tăng sản xuất các kích thích tố căng thẳng như cortisol, và các chất more »
5 loại thực phẩm xua tan mỡ bụng
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Bạn có thể chọn rất nhiều bài tập khác nhau, tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy cách dễ dàng và hiệu quả nhất lại đến từ các loại thực phẩm của bạn hàng ngày. Với 5 loại thực phẩm sau đây, bạn sẽ thấy ngạc more »
