giảm cân
Những lợi ích tuyệt vời khi tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh ngoài việc giúp giải độc cơ thể, giảm cân hiệu quả còn giúp cải thiện tinh thần và tăng cường lưu thông máu. Cách đây vài thập kỷ khi mà những vòi nước nóng như là “biểu tượng” của sự giàu có, xa xỉ…cùng với thời gian và sự tiến bộ của more »
5 tác dụng làm đẹp thần kỳ của mật ong
Mật ong có những tác dụng làm đẹp thần kỳ khiến bạn phải kinh ngạc. Mật ong được xem là một món quà tuyệt với từ thiên nhiên. Về thành phần mật ong chủ yếu là fructose: chiếm khoảng 38,5% và glucose: khoảng 31,0%. Các thành phần còn lại của mật ong bao gồm maltose, more »
Tuyệt chiêu dùng chanh giảm cân hiệu quả
Mùa hè nóng bức chanh là loại trái cây giúp giải khát tuyệt vời, trái chanh còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe: giảm cân, làm đẹp da, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin C,… Rất nhiều người đã áp dụng cách này, họ hoàn toàn ngạc nhiên vì công dụng more »
Thói quen tốt buổi sáng giúp bạn thanh lọc cơ thể
Tạo được thói quen tốt buổi sáng có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể tức thì. Dậy theo đồng hồ báo thức Hãy chắc chắn là bạn dậy khi đồng hồ báo thức đổ chuông bởi đây là một trong những cách đầu tiên giúp bạn thải độc vào buổi sáng. Nếu tiếp tục more »
Giảm cân bằng mật ong, bạn đã biết?
Bạn có biết việc dùng trà bưởi mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả!? Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit, các vitamin của bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn. Ăn mật ong Ăn mật ong more »
Đỗ đen – thực phẩm ngon miệng tốt cho sức khỏe mùa hè
Đỗ đen là loại thực phẩm ngon miệng và rất có lợi cho sức khỏe, nhất là khi kết hợp với các loại ngũ cốc sẽ tạo ra nguồn protein dồi dào. Phòng ngừa ung thư Selen là một muối khoáng không có mặt ở hầu hết các loại trái cây và rau, nhưng lại more »
Mẹo đơn giản giúp xuống ngay 3kg trong 1 tuần
Muốn giảm cân nhanh hoặc muốn giảm nhanh 3kg trong 1 tuần thì bạn phải xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho những ai đang muốn giảm cân nhanh là cần phải bổ sung một lượng lớn chất xơ, vitamin, protein và nước cũng như more »
Thanh lọc gan cực dễ không cần dùng thuốc
Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể con người và là một trong những cơ quan trọng nhất vì nó chịu trách nhiệm cho việc lọc các chất độc hại ra khỏi máu. Nên bạn luôn phải giữ cho chúng khỏe mạnh. Vì sao phải thanh lọc gan? Khi mệt mỏi gan more »
Mẹo ăn tinh bột không lo bị mập
Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn hạt dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho buổi sáng thì hãy ăn một ít yến mạch, dâu và nho. Yến mạch chứa chất béo lành mạnh và một số protein thực vật tuyệt vời. Tinh bột lành mạnh không lo béo Gạo lứt 100g gạo lức có more »
Bí quyết giảm mỡ bụng lâu năm
Bạn có thể thực hiện giảm cân với chuối bằng việc ăn từ 2 đến 4 quả chuối mỗi ngày. Bạn nên ăn vào lúc đói, trong chuối có chứa nhiều chất xơ sẽ làm bạn nhanh có cảm giác no, giảm cảm giác muốn ăn, giúp giảm cân nhanh. Đậu đen ngâm giấm Đậu more »
Thực đơn buổi sáng giúp giảm cân nặng, tiêu mỡ, dáng chuẩn
Loại quả hễ ăn vào buổi sáng cân nặng giảm, mỡ tiêu, dáng chuẩn – rất đơn giản mà hiệu quả hơn thẩm mỹ. Từ xưa đến nay, vấn đề về “giảm cân” hay những “phương pháp giúp giảm cân hiệu quả” luôn được rất nhiều người quan tâm trên toàn thế giới, đặc biệt more »
Làm sao giảm cân bằng chanh có hiệu quả cao?
Giảm cân bằng chanh là phương pháp đang được nhiều người sử dụng hiện nay nhưng làm sao cho hiệu quả nhanh nhất không phải là điều ai cũng biết! Giảm cân bằng chanh rất hiệu quả. Làm sao giảm cân bằng chanh có hiệu quả cao Khi thực hiện phương pháp giảm cân bằng chanh more »
