gạo lứt
Không phải tất cả thực phẩm nảy mầm đều phải bỏ đi
Bạn nên lưu ý mầm tỏi tuy có nhiều lợi ích hơn, nhưng sử dụng cũng cần có liều lượng, nhất là không được sử dụng khi bụng đói. Nhiều người quan niệm thực phẩm đã mọc mầm có thể gây độc, không nên ăn, nhưng vứt hết thì thấy lãng phí. Tâm trạng này more »
Dưỡng sinh bằng gạo lứt
Gạo lứt có giá trị dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật rất độc đáo. Cách dùng gạo lứt đơn giản nhất là nấu cơm ăn hàng ngày. Tuy nhiên, để tăng cường hiệu lực bổ dưỡng và phòng chống bệnh tật, đồng thời cũng để khắc phục tính chất khô khan, khó ăn của more »
Cách chế biến một vài món ăn dặm từ bột gạo nứt cho trẻ
Khi bé chuyển sang giai đoạn ăn dặm, các mẹ nên chọn gạo lứt là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và an toàn nhất cho bé. Gạo nứt được nhiều người tin dùng bởi nó có công dụng thanh lọc cơ thể, thậm chí là hỗ trợ điều trị một số more »
Làn da sáng bóng, đẹp mịn màng với gạo lứt
Gạo lứt không chỉ là thực phẩm ăn kiêng hiệu quả mà nó còn có tác dụng làm đẹp da cực tốt. Gạo lứt là một nguyên liệu quen thuộc trong việc ăn kiêng giảm cân. Nhưng bên cạnh đó còn có những tác dụng làm đẹp bất ngờ khác, như làm trắng da. Thành phần more »
Mẹo ăn tinh bột không lo bị mập
Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn hạt dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho buổi sáng thì hãy ăn một ít yến mạch, dâu và nho. Yến mạch chứa chất béo lành mạnh và một số protein thực vật tuyệt vời. Tinh bột lành mạnh không lo béo Gạo lứt 100g gạo lức có more »
Các kiểu ăn cơm thường gặp gây hại cho sức khỏe
Chúng ta thường có thói quen trong bữa ăn uống nước lọc hoặc nước hoa quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là thói quen cực kì có hại. Ăn quá no Khi ăn uống, nhiều người vẫn có thói quen đã ăn thì phải ăn no. Song nếu bạn ăn no quá vào more »
Top 4 thực phẩm giúp ngăn ngừa độc tố cho cơ thể
Mộc nhĩ, tỏi, củ dền, gạo lứt là thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa độc tố cho cơ thể. Mộc nhĩ đen Mộc nhĩ đen đứng đầu bảng để chống độc từ các loại bụi do môi trường, bụi lơ lửng… Món ăn này rẻ tiền, dễ chế biến được với nhiều loại thức more »
Tác dụng thanh lọc gan cực tốt của nước gạo lứt rang
Trong gạo lứt chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng cao và người mắc bệnh gan hay người bình thường sử dụng gạo lứt đều rất tốt cho cơ thể. Gạo lứt là gạo gì? Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát more »
Những người không nên ăn ngô, gạo lứt
Ngô và gạo lứt là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng nên ăn món này. Lương thực thô (ngô, gạo lứt, gạo cẩm, tiểu mạch, yến mạch, vừng…) có giá trị dinh dưỡng không cao, hơn nữa lại khó tiêu hóa. Bên cạnh đó, lượng lớn chất xơ phong more »
Lợi ích của gạo lứt với mẹ bầu
Từ lâu, gạo lứt đã được biết đến là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Với bà bầu, gạo lứt còn hữu dụng hơn nhiều vì nó chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe của thai phụ và em bé. Lợi ích của gạo lứt * more »
Bị bệnh cần ăn những gì?
Không nên đợi bệnh mới uống thuốc. Hãy chăm chỉ ăn nhiều một số loại thực phẩm sau ngay khi thấy có biểu hiện bất thường. Mắt kém Giải pháp: Rau cải xoăn – một chén mỗi ngày Lý do: Sắc tố xanthophyll không chỉ mang đến màu xanh cho cải xoăn (và các loại more »
Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của 5 loại gạo quen thuộc
Trong bữa ăn của người Việt, gạo là lương thực quan trọng không thể thiếu. Dưới đây là 5 loại gạo mà chúng ta thường gặp nhất. 1. Gạo đen – Tốt cho thận nhất Gạo đen rất giàu dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo, vitamin nhóm B, canxi, phốt pho, sắt, kẽm… Gạo more »
