chất béo — trang 10

Chất xơ trong cà rốt kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể đào thải chất béo hiệu quả. Cà rốt có chứa nh

Chế độ ăn uống có chứa nhiều gia vị sẽ giúp bạn giảm được lượng muối nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, một số loại gia vị còn có công d

Chị em muốn có thân hình thon thả nhanh chóng thì đặc biệt ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây khi thực hiện chế độ ăn kiêng.. Bổ su

Dùng rau quả luôn có lợi cho sức khỏe. Sau đây là những sai lầm thường có khi nấu nướng khiến món rau kém dinh dưỡng hơn: 1. Nấu q

Hạt dưa là món gần như không thể thiếu mỗi dịp Tết. Không chỉ giúp không khí ngày xuân thêm rôm rả, hạt dưa còn rất có lợi cho sức

Nếu các mẹ muốn giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả thì phải đảm bảo các mẹ có một chế độ ăn uống hợp lý. Thực hiện chế độ ăn kiêng

Đại cương: Béo phì là bệnh do mỡ tích lũy quá nhiều trong cơ thể, làm thay đổi cơ năng sinh lý, sinh hóa của cơ thể, dẫn đến các t

Những thực phẩm dưới đây hầu hết rất khoái khẩu nhưng không có lợi cho sức khỏe. Thực phẩm ít chất béo Rất nhiều người nghĩ rằng,

Ngũ cốc chứa nhiều tinh bột, là một trong 4 nhóm thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh. Nếu muốn tăng cân hiệu quả thì không t

Cuộc sống hiện đại càng dễ khiến cho người bệnh mắc các bệnh đáng tiếc do lối sống không lành mạnh, hợp lý. Gan nhiễm mỡ cũng là b