Phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp

09/06/2014 Bệnh Thường Gặp, Cơ - Xương - Gout No comments 887 views

Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

Thoái hóa khớp thường gặp ở người từ 40 tuổi trở lên và là bệnh phổ biến nhất về khớp trên thế giới. Thoái hóa khớp không có nguyên nhân rõ ràng nên những người ở độ tuổi trung niên cần chú ý để có thể phát hiện và điều trị sớm nhằm hạn chế đau đớn và nguy cơ tàn phế.

Hiểu về thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là hậu quả của quá trình cơ học và sinh học làm mất cân bằng giữa tổng hợp và hủy hoại của sụn – phần đệm ở các đầu xương trong ổ khớp và phần xương dưới sụn. Bệnh làm cho lớp sụn bị tàn phá nhanh, gây viêm bao hoạt dịch khớp và giảm độ trơn của dịch khớp. Cụ thể, tế bào khớp sẽ bị thoái hóa, gân và dây chằng phân đoạn, đóng vôi hoặc khô nên co giãn kém, dễ bị thương tổn khi chịu lực. Nếu xương bị viêm thì đầu xương có thể mọc gai, sụn trở nên xơ, nứt và gồ ghề khiến khả năng đệm cho các đầu xương bị giảm đi gây cảm giác đau đớn khi các khớp vận động.

Thoái hóa khớp thường gặp ở người trung niên và lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh. Một số dấu hiệu lâm sàng ban đầu của bệnh như: đau khớp âm ỉ hoặc nhiều; cơn đau tăng khi thay đổi tư thế hoặc vận động; cơn đau kéo dài rồi giảm nhẹ và tái xuất hiện. Hiện tại y học chưa có khả năng chữa dứt điểm thoái hóa khớp nhưng phát hiện và điều trị sớm bao giờ cũng cho kết quả tốt hơn, giúp giảm thiểu tối đa những thương tổn và hệ lụy sau này.

Đau khớp âm ỉ và tăng dần khi vận động nhiều hoặc khi thay đổi tư thế là những dấu hiệu lâm sàng của bệnh thoái hóa khớp

Phòng thoái hóa khớp thế nào?

Xương khớp lão hóa khi tuổi tác tăng lên là nguyên do cơ bản gây ra thoái hóa khớp. Thêm vào đó, người có tiền sử mắc các bệnh như: viêm khớp dạng thấp, viêm khớp mạn tính, viêm khớp do nhiễm trùng, bệnh Goute, … hoặc từng bị chấn thương mạnh do té ngã, tai nạn cũng có thể bị thoái hóa khớp về sau.

Sự lão hóa là không tránh khỏi nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh và hạn chế bệnh bằng cách điều chỉnh lối sống hàng ngày. Ngay khi bước vào lứa tuổi trung niên, nhất là từ 40 trở lên, cần duy trì tập thể dục đều đặn, có chế độ ăn hợp lý tránh béo phì, tăng cường bổ sung canxi và hạn chế tối đa thuốc lá, rượu bia. Đây là phương án hiệu quả để bảo vệ sức khỏe trước tất cả bệnh tật.

Với một số người làm nghề như khuân vác, khoan đục, … cần thường xuyên kiểm tra các khớp liên quan đến công việc như gối, khuỷu, vai, cột sống, … để tránh việc các khớp bị ảnh hưởng quá mức. Ngoài ra, cần tránh vận động, tập thể dục quá sức và nên sửa chữa các tư thế sai, xấu trong di chuyển, lao động hay thay đổi tư thế quá đột ngột. Nếu bị đau nhức khớp và khó di chuyển trong vài ba tuần, bạn nên đi khám ngay để phát hiện sớm nguy cơ thoái hóa khớp.

Phương thức điều trị

Điều trị thoái hóa khớp hiện có 2 phương pháp là dùng thuốc và không dùng thuốc. Các trường hợp nhẹ hoặc bệnh đã thuyên giảm sẽ được chỉ định không dùng thuốc. Thay vào đó, bệnh nhân sẽ kết hợp nghỉ ngơi và làm vật lý trị liệu như: chườm nóng, chiếu đèn hồng ngoại, dùng máy phát sóng ngắn hay siêu âm, dùng xung điện. Tác dụng chính của phương thức này là làm giãn cơ tại vùng khớp bị đau và giúp giảm đau.

Phương án dùng thuốc được chỉ định khi bệnh đã nặng

Những trường hợp nặng hơn sẽ được chỉ định dùng thuốc. Trong một thời gian dài, người bệnh buộc phải dùng các loại thuốc kháng viêm giảm đau NSAID có nhiều tác dụng phụ, nhất là đối với đường tiêu hóa mà không cải thiện được nhiều tình trạng sụn khớp bị hỏng. Tuy vậy, đa phần các sản phẩm điều trị thoái hóa khớp hiện nay đều dần chuyển sang sử dụng một chất đặc biệt có hiệu quả trong tương tác lên bệnh lý của sụn khớp mà giảm thiểu đáng kể tác dụng phụ kể, đó là Glucosamine. Đơn cử như sản phẩm Glociten MSM vừa tung ra thị trường gần đây. Glociten MSM là loại thực phẩm chức năng kết hợp được cả 3 hoạt chất Glucosamine Sulfat (được chứng minh có hiệu quả nhất), Chondroitin sulfat natri và Methylsulfonylmethan. Sản phẩm làm tăng tiết dịch khớp nên có tác dụng giảm đau do khô khớp, giúp quá trình vận động được linh hoạt. Bên cạnh đó, vì Glucosamine tham gia vào quá trình chuyển hóa tổng hợp nên thành phần của sụn khớp nên Glociten MSM còn giúp duy trì và tái tạo sụn mới, góp phần ngăn chặn tiến triển của bệnh.

Theo suckhoedoisong