3 loại thực phẩm hại cơ thể vô cùng nếu ăn lúc đói
Không nên uống sữa, ăn chuối, uống trà… khi bụng đói? Sự thật đằng sau khiến nhiều người ngỡ ngàng Chuyên gia dinh dưỡng Lý Hiểu Lệ, Giám đốc đặc Hiệp hội thực phẩm dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe thủ đô, chuyên gia dinh dưỡng công cộng cấp quốc gia (Trung Quốc) sẽ phân more »
Những loại thực phẩm ăn kèm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe
Sauerkraut là bắp cải được cắt nhỏ và được lên men bởi khuẩn acid lactic. Đây là một trong những món ăn truyền thống lâu đời nhất và rất thịnh hành ở nhiều nước, đặc biệt là Châu Âu Sauerkraut thường được dùng chung với xúc xích hoặc là thịt nguội Probiotics là những vi more »
Tác hại hơn cả rượu bia của thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh rất giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Thức ăn nhanh làm tăng chất béo trung tính và cholesterol xấu trong máu, làm tổn thương lớp lót của mạch máu dẫn đến viêm mãn tính và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Mắc bệnh tiểu đường loại 2 more »
Trước và trong thai kì có những dấu hiệu này thì mẹ bầu nên cẩn thận
Những mẹ bầu nào có thai kỳ “báo động đỏ”, cần nằm giữ thai suốt 9 tháng? Có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc một thai nhi bị đánh giá là “nguy hiểm”. Trong đó có thể kể đến: 1. Các biến chứng trước thai kỳ Nếu bà mẹ gặp phải bất kỳ biến chứng more »
“Dân buôn” hướng dẫn cách phân biệt cam canh trong nước và cam Trung Quốc
Cam canh ta có vỏ rất mỏng, thậm chí có thể nhìn được từng hình múi cam dưới lớp vỏ Vào mỗi vụ cam canh, người dân lại phải băn khoăn nhiều trong việc làm thế nào để chọn được cam ngon đúng chất lượng. Tuy nhiên, hiện trên thị trường xuất hiện nhiều loại more »
Sáng thức dậy đừng vội bước xuống giường, hãy làm điều này trước
Việc dùng các ngón tay xoa bóp trên đầu có thể kích thích vỏ não, thúc đẩy sự trao đổi chất, cải thiện trí nhớ, làm tăng lưu lượng máu trong não, làm cho gốc chân tóc được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, tóc sẽ dày lên, đen và sáng bóng. Buổi sáng là more »
Chế độ ăn uống dành riêng cho dân văn phòng
Việc lười ăn rau xanh và trái cây cũng có thể gây ra tình trạng táo bón. Đây cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc trĩ nếu thường xuyên gặp phải. Ngồi nhiều, ít vận động nên làm tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng chính là một trong những more »
Khoa học hiện đại “lật tẩy” những lầm tưởng về sức khỏe mà bạn vẫn đang tin
Đối với những người khỏe mạnh, việc hạn chế thực phẩm ngũ cốc trong chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh về tim mạch. Chúng ta được biết rằng, thực hiện 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, dùng những thực phẩm không chứa gluten hay chỉ uống nước 30 phút more »
Công dụng thần kì khi thêm chanh vào nước ép cần tây
Để giúp thu gọn vòng 2 với hỗn hợp nước uống “thần thánh” này, bạn có thể áp dụng theo công thức đơn giản sau Công dụng của cần tây mang lại cho sức khỏe của chúng ta rất nhiều, thậm chí còn nhiều hơn cả những gì mà chúng ta đang nghĩ về nó, more »
Polyp tử cung là bệnh gì? Ngăn chặn và điều trị như thế nào?
Căn bệnh chị em dễ mắc, không phát hiện sớm dễ dẫn đến ung thư cổ tử cung và biến chứng nguy hiểm. Polyp nội mạc tử cung hay còn gọi lại polyp tử cung là sự phát triển quá mức của tế bào lớp niêm mạc tử cung. Các polyp có hình tròn hoặc more »
Dù nhìn thấy hay không thì ai cũng có “hạt gạo” trên ngón tay và đây là ý nghĩa
Thực hư chuyện “hạt gạo” trên móng tay càng nhiều thì càng tốt và đây là sự thật Có phải “hạt gạo” trên móng tay nổi càng nhiều thì chứng tỏ sức khỏe càng tốt? Tuy nói “hạt gạo” cũng là tiêu chí phản ánh sức khỏe con người nhưng nó không hoàn toàn tuyệt more »
Bạn mất ngủ chắc chắn là vì những thói quen này
Còn có những thói quen này, bạn sẽ không ngủ được và gặp ác mộng Uống thuốc ngủ Uống thuốc ngủ có thể khiến bạn khó ngủ. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số loại thuốc ngủ có thể làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể và làm more »
