Chỉ với 7 loại thức uống này thì mụn sẽ ‘lạc trôi’ ngay sau Tết

Chỉ với 7 loại thức uống mát da đơn giản này, bạn sẽ không phải lo lắng về tình trạng mụn vô tội vạ vào những ngày Tết vì ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ nữa.

1. Nước mía

Nước mía không chỉ là thức uống giải nhiệt được nhiều người yêu thích mà còn là một trong những bài thuốc giúp ngăn ngừa ung thư và sỏi thận… giúp lọc cơ thể khá tốt xóa tan mụn hiệu quả. Ngoài ra, với lượng đường glucose dồi dào, mía được xem là nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả nhất khi bạn mệt mỏi.

2. Nước chanh

Nước chanh không chỉ là thức uống giảm cân phổ biến mà còn có công dụng rất tốt cho gan. Một ly chanh ấm vào sáng sớm không chỉ là một cách loại bỏ độc tố trong gan ra khỏi cơ thể sau một giấc ngủ dài, mà còn giúp làm sạch răng miệng, tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là kích thích tinh thần vui vẻ và thoải mái hơn. Đặc biệt hữu hiệu trong việc trị mụn từ bên trong chỉ với mỗi ly một ngày.

3. Rau má

Nếu không thích mùi vị của nước ép rau má, bạn có thể nấu canh, cả hai phương pháp này đều giúp loại bỏ độc tố ở gan rất tốt, bởi nóng gan là một trong số các nguyên nhân chủ chốt gây mụn trên da. Ngoài ra, loại rau này còn có tác dụng tích cực trong việc giảm stress, làm lành vết thương cũng như tăng cường trí nhớ và rất tốt cho hệ tim mạch. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên rằng bạn chỉ nên dùng 30 – 40 gram rau má một ngày và không nên dùng trong một thời gian dài vì rau má có thể gây nguy cơ loãng máu.

4. Dừa tươi

Uống nước dừa thường xuyên là việc làm rất tốt cho sức khỏe. Nước dừa không chỉ đơn giản là một loại thức uống thanh lọc giải nhiệt cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da, bổ sung năng lượng cho cơ thể và là một trong những nguyên liệu giảm cân hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên, các nàng cũng tránh việc lạm dụng quá nhiều nước dừa. Việc uống 3 – 4 trái dừa trong nhiều ngày liền có thể dẫn đến những tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

5. Trà xanh

Trà xanh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên chứa chất chống oxy hóa nhiều nhất. Nếu được, các nàng hãy uống khoảng 4 – 5 tách trà mỗi ngày nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể tập uống trà xanh sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút vì rất tốt cho gan. Tuy nhiên, các nàng không nên dùng trà vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ.

6. Mật ong

Đường fructose – thành phần chính của mật ong được cơ thể hấp thụ rất dễ dàng. Chính vì vậy, bạn có thể pha loãng mật ong với nước ấm để uống như một cách thanh lọc cơ thể, giải bớt độc tố bên trong gan. Ngoài ra, mật ong còn được xem là nguồn năng lượng giúp điều hòa đường huyết và giảm mệt mỏi cho cơ bắp.

7. Atisô

Đây được xem là ‘thần dược’ trong việc giải độc cơ thể. Ngoài ra, atisô cũng là thức uống ngăn ngừa các đốm mụn xuất hiện trên da, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy khó chịu nếu lần đầu dùng trà atisô. Nhưng nếu đã uống quen, bạn sẽ thấy mùi vị của trà atisô khá đậm đà và dễ chịu.

Chỉ với 7 thức uống mát da đơn giản, dễ tìm này, bạn sẽ không phải e dè, kiêng cữ những món ăn yêu thích nhưng gây nhiệt cho cơ thể ngày Tết Đinh Dậu 2017 sắp đến.