Bí quyết làm nàng hài lòng trong tình dục: bảng kiểm cho nam giới và 10 mẹo cũ được kiểm lại

Làm nàng hài lòng trong tình dục không đồng nghĩa với làm nàng lên đỉnh. Phụ nữ đánh giá một lần gần gũi là "tốt" chủ yếu dựa vào ba điều: được đối xử tử tế và không bị ép, không đau, và được chạm theo cách mình thích với nhịp đủ chậm. Bài này là bảng kiểm thực dụng cho nam giới: chuẩn bị gì, trong lúc quan hệ để ý gì, và kiểm lại mười mẹo hay được truyền tay xem mẹo nào đúng, mẹo nào cần sửa.

Bài viết dành cho người đọc từ 18 tuổi, theo góc nhìn giáo dục sức khoẻ tình dục.

Trước khi bắt đầu: phần chuẩn bị ít ai làm

• Vệ sinh vùng kín: rửa bằng nước sạch, kéo bao quy đầu xuống rửa phần bựa trắng (smegma) nếu chưa cắt bao quy đầu. Mùi khó chịu từ vùng này là lý do nhiều phụ nữ ngại oral hoặc ngại gần gũi mà không nói ra.
• Móng tay ngắn, mài nhẵn. Niêm mạc âm đạo và âm vật rất dễ xước.
• Râu: râu lởm chởm 2–3 ngày làm rát da mặt, cổ, đùi trong của bạn tình. Cạo sạch hoặc để dài mềm.
• Bao cao su và chất bôi trơn để sẵn trong tầm tay, không phải đang giữa chừng mới đi tìm. Gel gốc nước dùng chung được với mọi loại bao.
• Hỏi về tránh thai nếu chưa rõ. Một người phụ nữ đang lo có thai sẽ rất khó thả lỏng, dù kỹ thuật của bạn tình có tốt đến đâu.

Trong lúc quan hệ: đọc tín hiệu thay vì đoán

Những dấu hiệu cho thấy đang đúng hướng

• Nàng tự đẩy hông về phía tay hoặc người bạn.
• Hơi thở nhanh dần, đều, không nín thở vì căng.
• Nàng kéo bạn lại gần, hoặc giữ tay bạn ở một chỗ.
• Âm đạo ướt hơn (dù độ ướt không phải thước đo duy nhất: có người hưng phấn mà vẫn khô, nhất là khi cho con bú, gần mãn kinh hoặc đang dùng một số thuốc).

Những dấu hiệu cần dừng lại hoặc đổi cách

• Nàng nhăn mặt, rụt người, siết đùi lại, đẩy tay bạn ra.
• Nàng im lặng hẳn, người cứng đờ, nhìn đi chỗ khác. Không phản kháng không có nghĩa là đồng ý; có người "đơ" khi không thoải mái.
• Nàng nói "khoan đã", "đau", "từ từ". Đây là lời nói thật, không phải "giả vờ làm cao".

Khi thấy dấu hiệu nhóm hai, dừng lại và hỏi một câu ngắn: "em ổn không?", "đổi cách nhé?". Hỏi nhanh và nhẹ nhàng không làm mất hứng; tiếp tục khi nàng đau mới làm mất hứng, và có thể mất luôn cả lần sau.

Nhịp: chậm hơn bạn nghĩ

Lỗi phổ biến nhất của nam giới là tăng tốc quá sớm. Kích thích âm vật thường hiệu quả khi đều, nhẹ, lặp lại, và không thay đổi ngay lúc nàng bắt đầu phản ứng tốt. Rất nhiều người đang sắp lên đỉnh thì bạn tình đổi động tác, và mọi thứ phải bắt đầu lại.

Kiểm lại 10 mẹo cũ

Những điều nam giới hay làm mà phụ nữ không thích (nhưng ngại nói)

• Đưa ngón tay vào âm đạo quá sớm, khi chưa đủ hưng phấn và chưa ướt. Thường gây rát hơn là sướng.
• Chà âm vật mạnh và trực tiếp ngay từ đầu. Âm vật rất nhạy; nhiều người thích chạm xung quanh trước, qua lớp môi bé hoặc qua lớp vải.
• Bắt chước động tác trong phim người lớn: thúc mạnh, kéo tóc, nói tục khi chưa hỏi. Những cảnh đó dựng ra để quay, không phải để làm đúng y.
• Tháo bao cao su giữa chừng mà không hỏi. Đây không chỉ là thiếu tôn trọng mà còn là vi phạm sự đồng thuận, kèm nguy cơ có thai và lây bệnh.
• Hỏi "em lên chưa?" liên tục. Tạo áp lực và làm nàng mất tập trung.

Sau khi xong: một câu hỏi đáng giá hơn mười mẹo

Vào một lúc thư thả hôm sau, hỏi: "tối qua có gì em thích, có gì em muốn khác đi không?". Nghe và đừng bào chữa. Nhiều phụ nữ chỉ cần được hỏi một lần theo cách không phán xét là sẽ nói rõ mình thích gì. Những yếu tố ngoài phòng ngủ như mệt mỏi, việc nhà, tự ti cơ thể cũng quyết định nhiều; phần đó có trong bài giúp vợ đạt đỉnh: những thứ ngoài giường chồng làm được.

Khi nào nên dừng và đi khám

• Nàng đau mỗi lần quan hệ, đau sâu trong bụng khi thúc, hoặc chảy máu sau quan hệ mà không phải kỳ kinh: cần khám phụ khoa.
• Có ngứa rát, khí hư bất thường, vết loét, mụn nước ở vùng kín của một trong hai người: tạm ngừng quan hệ và đi khám, vì có thể là bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Oral sex không an toàn tuyệt đối: lậu, giang mai, herpes, HPV đều lây qua miệng. Nếu chưa xét nghiệm, dùng bao cao su hoặc tấm chắn miệng.
• Bạn xuất tinh rất nhanh hầu hết các lần, hoặc khó cương kéo dài: khám nam khoa, đừng tự mua thuốc trôi nổi.
• Đồ chơi bị kẹt, không lấy ra được: đến cơ sở y tế, đừng cố kéo bằng dụng cụ tự chế.

Nguồn tham khảo

• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – sức khoẻ tình dục và bệnh lây truyền qua đường tình dục: who.int
• NHS (Anh) – đau khi quan hệ, xuất tinh sớm, các bệnh lây truyền qua đường tình dục: nhs.uk
• ACOG (Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ) – thông tin cho bệnh nhân về sức khoẻ tình dục nữ: acog.org
• CDC (Hoa Kỳ) – phòng bệnh lây truyền qua đường tình dục: cdc.gov