thư giãn
Tắm nước nóng để thư giãn nhưng đừng để mắc bệnh về da
Tránh sử dụng nước quá nóng khi bạn chuẩn bị tắm. Nước quá nóng khiến da bị đỏ, ngứa, bong tróc và khô. Đã bao giờ bạn tự hỏi, việc tắm sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mình? Câu trả lời là Có. Đó là trường hợp tắm nước nóng – một cách tắm more »
Bệnh zona là bệnh do vi-rút gây phát ban và đau đớn
Một đợt bệnh zona thường tự cải thiện trong vòng một vài tuần, nhưng điều trị nhanh chóng có thể dễ dàng đẩy nhanh tốc độ chữa bệnh, và giảm nguy cơ biến chứng. Bệnh zona là bệnh do vi-rút gây phát ban và đau đớn. Mặc dù bệnh zona có thể xảy ra bất more »
Đừng hỡ cứ đau đầu là uống thuốc
Gần như đã thành thói quen, mỗi khi đau đầu là chúng ta lập tức sử dụng những loại thuốc không cần bác sĩ kê đơn. Việc mua và dùng thuốc trị đau đầu, rất đơn giản, những sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường. Việc mua và dùng thuốc trị đau đầu, rất more »
6 động tác massage giảm căng thẳng cho bạn khỏe mạnh mỗi ngày
Tiếp theo kéo nhẹ hai bàn tay ra hai bờ vai (hình 9). Thực hiện 4 – 5 lần. Động tác này thư giãn cơ vai, giảm cứng cơ. Nếu không có điều kiện đến các spa để thư giãn những lúc căng thẳng, mệt mỏi, thì những động tác tự massage đơn giản mà SKĐS giới thiếu sau more »
Đàn ông “yếu” nhất vào lúc chiều tối
Không nên có quan hệ vào thời điểm chiều tối, bởi khi ấy đàn ông rất “yếu”, họ cần nghỉ ngơi hơn là “yêu”. Buổi sáng là thời điểm kích dục tố nam phát huy ở mức đỉnh điểm. Vì thế, ông xã của bạn sẽ tràn trề năng lượng, sự tự tin và khả more »
10 phương pháp tuyệt vời giúp mẹ bầu thư giãn
Nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng thực sự khi có thai, có người lại bị mất ngủ, hay mệt mỏi do áp lực công việc… Cơ thể của bạn bắt đầu có những thay đổi lớn vì em bé đang lớn lên bên trong bạn. Ngoài ra, những triệu chứng khó chịu khi mang more »
Bí quyết duy trì sức khỏe mỗi ngày
Người ta thường nói, chữa bệnh mới khó chứ ngăn ngừa bệnh tật không khó chút nào nếu bạn biết cách. Thực hiện một lối sống lành mạnh, ăn ngủ điều độ và chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào không bệnh tật. Dưới đây là những cách đơn giản giúp more »
10 cách để “trị” cơn giận
Quắc mắt, nói những lời cay nghiệt, đập phá mọi thứ, đóng sầm cửa, khóc như mưa,… tất cả những hành động giận dữ đó đều không nên có ở chỗ làm. Vậy khi bạn cáu giận với đồng nghiệp, sếp hay bực tức vì công việc không như ý, bạn phải làm sao? Ở more »
Lợi ích cho sức khỏe khi tắm bằng nước nóng
Bạn cần thư giãn cơ thể trong thời tiết giá rét mùa đông? Hãy tắm bằng nước nóng từ vòi sen! Cụ thể, khi tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ mang lại cho bạn các lợi ích sau: Giảm chứng cảm lạnh: Khi bạn tắm bằng nước nóng từ vòi sen trong vòng 15 more »
Đàn ông thoải mái nhất khi ở đâu?
Một chiếc giường to êm ái, là nơi tiếp thêm sức mạnh tuyệt vời cho cánh nam giới. Trên giường, sex sẽ giúp họ đạt được cực khoái, giấc ngủ sẽ giúp họ bổ sung năng lượng, cộng với việc nghe nhạc, đọc sách sẽ giúp họ được thư giãn, thoải mái. 1. Nơi tập more »
5 mẹo hay giảm đau đầu
Một mẹo vặt mà các phụ nữ phương Tây hay áp dụng khi bị cơn đau nửa đầu tấn công là ăn đồ ăn có vị mặn. Hãy bỏ túi những mẹo giảm đau sau để dùng khi cần thiết. 1. Ăn snack vị mặn Một mẹo vặt mà các phụ nữ phương Tây hay more »
Da đẹp với nước đá
Nước đá làm quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và giúp củng cố các mô liên kết ở bụng. Để đạt được điều đó hãy dùng các mẩu nước đá chà trên bụng và cố gắng chịu lạnh để đạt hiệu quả như ý. Những viên đá nhỏ xíu trong tủ lạnh tưởng more »
