thiếu vitamin B12
Dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12
Dấu hiệu thiếu vitamin B12 thường bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với mệt mỏi. Nhưng nếu bạn rơi vào những trường hợp sau đây thì cần cảnh giác dấu hiệu bị thiếu vitamin B12 Vitamin B12 cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh và tạo ADN và ARN. Bạn cần vitamin B12 more »
Nếu có những dấu hiệu này tức là bạn đang thiếu vitamin B12
Nếu không được cung cấp đủ oxy từ hồng cầu, các cơ bắp của bạn sẽ hầu như không muốn hoạt động nên đôi khi xách các vật nhẹ cũng gây khá nhiều khó khăn. Nhiều người từng nghĩ rằng triệu chứng này chỉ là dấu hiệu mệt mỏi đơn thuần, hoặc do ăn uống more »
Lý do bạn thường mệt mỏi mỗi sáng thức dậy
Hằng ngày, bạn đang mắc quá nhiều sai lầm khiến bạn mệt mỏi mỗi sáng thức dậy. Thiếu vitamin B12 Thiếu vitamin B12 khiến buổi sáng bạn thức dậy mệt mỏi. Cơ thể cần vitamin B12 để sản sinh các tế bào máu đỏ và giữ cho các tế bào thần kinh hoạt động tốt. more »
Chân tay lạnh cảnh báo bệnh nguy hiểm
Chân tay lạnh cảnh báo bệnh gì, nguy hiểm ra sao, chúng ta hãy cùng khám phá xem nhé! Hiện tượng chân tay lạnh giá dù được giữ ấm hay khi thời tiết nóng bức là những triệu chứng bất thường. Vào mùa đông, tình trạng này càng trầm trọng hơn. Thiếu vitamin B12 Nếu more »
Các loại dưỡng chất cơ thể thường thiếu
Khi bị thiếu hụt những dưỡng chất nhất định, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi như bị thiếu máu, mất nước, biến đổi da…Hiểu về những thiếu hụt dưỡng chất thường xảy ra có thể giúp chúng ta bổ sung đầy đủ và phòng tránh bệnh tật. Thiếu sắt Đây là một thiếu hụt phổ more »
Vì sao lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi?
Dù đã cố gắng đi ngủ sớm đủ 8 tiếng một ngày, nhưng sáng nào bạn cũng thấy mệt mỏi rã rời như đã mất ngủ nguyên đêm. Dù bạn đã nghỉ ngơi đầy đủ bạn vẫn cảm thấy như thiếu sức sống. Nguyên nhân là vì đâu? Vì sao lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt more »
5 dấu hiệu sức khỏe đang xuống dốc
Nếu bạn thường xuyên bị tăng huyết áp thì tức là cơ thể bạn đang bị thiếu chất dinh dưỡng. Chế độ ăn thiếu kali, nhiều muối sẽ làm mất cân bằng dịch trong cơ thể, gây tổn thương mạch máu, làm tăng huyết áp. 1. Bơ phờ, dễ mệt mỏi Nếu ngủ đủ giấc, cơ more »
