phòng ngủ
10 thay đổi giúp ngủ ngon và giảm cân hiệu quả
Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Chicago đã phát hiện, mặc dù đối tượng cô đơn và không cô đơn đã về cùng một lượng thời gian trên giường nhưng người cô đơn ngủ trung bình 5,8 giờ trong khi đối tượng không cô đơn ngủ 6,4 giờ. Cải thiện môi trường ngủ more »
Bí quyết cho người mất ngủ
Lên giường trước 22h, uống trà thảo dược hoặc sữa, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ, tắt hết thiết bị công nghệ… sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Đi ngủ sớm Với một danh sách bất tận những việc cần phải làm, tốt nhất bạn hãy đi ngủ. Tuy nhiên, more »
Điều trị bệnh mất ngủ không dùng thuốc
Từ xa xưa các cụ ta vẫn có câu: Ăn được ngủ được là tiên. Không ăn không ngủ mất tiền thêm lo. Quả thực giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người. Hầu như ai cũng có những lúc trằn trọc mãi mà không ngủ được. Tuy more »
Những dấu hiệu “vạch mặt” chàng yêu bạn chỉ vì sex
Khi đi chơi, bạn và chàng chỉ đến những chỗ để có cơ hội làm “chuyện ấy”, ví dụ như khách sạn, nhà riêng hoặc căn hộ của bạn. Khi tiếp xúc với nhiều nền văn minh hiện đại thì quan niệm tình dục của giới trẻ hay xã hội đã không còn khắt khe more »
Dấu hiệu cho thấy chàng chuyên nghiệp trong “chuyện ấy”
Một người yêu tuyệt vời là người làm bạn luôn cảm nhận ý nghĩa những hành động của anh ta cả trong và ngoài phòng ngủ. Bạn đang hẹn hò với một anh chàng mới và đang băn khoăn quyết định xem mình có nên tiến tới một mối quan hệ nghiêm túc và lâu more »
Mách bạn bí quyết tự tin khi ”yêu”
Tình dục là hoạt động hàng ngày của các cặp vợ chồng, vì vậy mà chúng dễ trở nên nhàm chán nếu người trong cuộc không biết cách làm mới. Thay đổi quan điểm trong chuyện yêu là cách hiệu quả để thúc đẩy tinh thần của bạn. Học cách yêu cơ thể mình Hãy more »
Cuộc sống bận rộn, làm sao để giữ lửa “yêu”
Khi cho xem một bộ phim “ướt át”, những phụ nữ có mức độ stress cao khó bị kích thích hơn so với những phụ nữ ít căng thẳng trong cuộc sống, theo nghiên cứu mới từ The Journal of Sexual Medicine. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giải tỏa căng thẳng nhằm more »
Ích lợi của ngủ nude
Ngủ nude không thích hợp với không gian nhỏ lại đông người, bởi căng thẳng sẽ dẫn đến hiệu quả ngược. Tốt nhất bạn nên ngủ nude trong không gian độc lập, kín đáo. 1. Thoải mái Ngủ nude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho more »
