ngừa thiếu máu
Ai không nên ăn mãng cầu xiêm?
Mãng cầu xiêm được biết đến không chỉ là một thứ quả ngon với hương vị đặc trưng mà còn được biết đến như một loại cây chứa nhiều tính chất dược liệu quý. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của món ăn yêu thích này: Hỗ trợ giảm cân Mãng cầu xiêm more »
Lý do bạn nên uống nước ép cà rốt thường xuyên
Cà rốt nhờ chứa vitamin A, C, B1, B6, K, E, D cùng một số dưỡng chất thực vật như lycopene, lutein, xanthophyll và zeaxanthin và nhiều chất dinh dưỡng khác nên rất có lợi cho sức khỏe. Trung hòa axit trong máu Vì nước ép cà rốt là kiềm trong tự nhiên, nó có more »
Thực phẩm ăn vào bạn sẽ sống lâu trăm tuổi
Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây bạn sẽ sống lâu. Độc tố được tích tụ trong cơ thể trong quá trình ăn uống, nghỉ ngơi của mỗi người. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, thải độc cho cơ thể cần thực hiện ít nhất mỗi năm một lần, hoặc 3 more »
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn chuối đều đặn?
Nếu bạn ăn chuối đều đặn điều gì sẽ xảy ra với cơ thể – hãy tìm hiểu ngay hôm nay để biết thêm nhiều điều bổ ích. Theo Men’s Fitness, chuối chứa nhiều kali, giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ. Một quả chuối trung bình có hơn 400 mg kali, rất more »
Ăn vài quả trứng cút mỗi ngày bạn sẽ sống lâu hơn
Nếu bạn muốn sống lâu mỗi ngày cần ăn thêm vài quả trứng cút – rất ngon bổ mà còn rẻ nữa. Theo Health Sina, trong Đông y trứng và thịt chim cút luôn được xem là thực phẩm bổ dưỡng và có giá trị chữa bệnh cao. Ngày xưa món này thường được dâng more »
Thực phẩm ngừa thiếu máu hiệu quả
Những thực phẩm như đậu nành, trứng, cà chua,… rất giàu chất sắt giúp cơ thể chống lại thiếu máu hiệu quả. Thiếu máu là một tình trạng bệnh lý gây ra bởi sự giảm lượng tế bào hồng cầu trong máu. Thiếu máu thường gây ra do mất máu nặng, giảm sản xuất hoặc more »
Ngừa bệnh nhờ chuối
Chuối tiêu vô cùng quen thuộc với mỗi gia đình, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên trước những tác dụng ngăn ngừa bệnh của loại quả này! Ngừa ung thư Ăn chuối ngăn ngừa ung thư thận, bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng. Xây dựng khung xương chắc khỏe bằng cách tăng cường more »
Quả me chữa bệnh tuyệt vời
Quả me không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt mà còn có vô cùng nhiều tác dụng vàng với sức khỏe. Ngăn ngừa ung thư Quả me giàu chất chống oxy hóa, do vậy nó giúp hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư bằng more »
Phòng ngừa thiếu máu
Thiếu máu do thiếu sắt sẽ làm cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng tới việc học tập và khả năng làm việc của mỗi cá nhân. Vì vậy, để phòng chống căn bệnh này, trước hết bản thân mỗi người cần phải biết những dấu hiệu cơ bản của bệnh thiếu máu để more »
Ngừa bệnh với sầu riêng
Sầu riêng không chỉ là thực phẩm mà còn có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe cho con người. Với mùi thơm nồng ngay cả khi chưa lột vỏ, sầu riêng là một loại trái cây vừa được yêu thích lại vừa bị ghét bỏ. Không more »
Phòng chống thiếu máu, thiếu sắt khi mang thai
Sắt là một vi chất dinh dưỡng, tuy số lượng trong cơ thể không cao nhưng vai trò sinh học khá quan trọng, đặc biệt là tham gia vào quá trình tạo máu. Hiện nay, bệnh thiếu máu thiếu sắt đang là một trong những bệnh thiếu vi chất khá phổ biến ở các nước more »
Những công dụng hay và bất ngờ từ quả me
Me cũng là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ có tác dụng điều hòa nhu động ruột, nhuận tràng tự nhiên mà không gây tác dụng phụ. Do đó, ăn me có thể ngăn ngừa táo bón rất hiệu quả. Kiểm soát huyết áp Trái me chứa kali cao gấp hai more »
