ngô
Những lợi ích tuyệt vời của việc ăn bắp ngô mỗi sáng
Một nghiên cứu cho thấy rằng trong tất cả các loại lương thực thì giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe của ngô là cao nhất. Đặc biệt, hàm lượng vitamin của nó gấp từ 5-10 lần gạo, lúa mì nếu như là ngô tươi. Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, dễ more »
Rau mùi hỗ trợ chữa 6 loại bệnh hiệu quả
Không chỉ là một loại rau gia vị, rau mùi còn là một loại cây thuốc hỗ trợ chữa nhiều bệnh, nhất là các bệnh liên quan đến tiêu hóa do trong rau mùi có chứa lượng lớn dầu. Cơ chế tác động là rau mùi sẽ giúp loại bỏ các chất axit do thực phẩm more »
Tác hại của việc ăn quá nhiều ngô
Trong ngô chứa quá nhiều các axit béo omega-6. Loại axit này khi thay thế omega 3 trong cơ thể quá nhiều sẽ khiến cơ thể bạn mất kiểm soát đối với các phản ứng chống viêm. Điều này có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như bệnh miễn dịch, ung thư, more »
Ăn ngô đẹp da, giảm cân tốt
Theo các chuyên gia, ngô không chỉ là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân. Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình more »
Tác dụng của rau mùi trong điều trị bệnh
Rau mùi hay còn gọi là ngò, ngò rí, hồ tuy, mùi tui, mùi ta, ngổ, ngổ thơm, nguyên tuy, hương tuy, là loài cây thân thảo sống hằng năm thuộc họ Hoa tán (Apiaceae), có nguồn gốc bản địa từ Tây Nam Á về phía tây đến tận châu Phi. Kiểm soát lượng đường more »
Ăn ngô buổi sáng có ích lợi gì?
Nhiều nghiên cứu cho thấy, thường xuyên ăn bắp ngô sẽ giảm được nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Trong một cuộc thử nghiệm ở 40.000 người cho thấy, những phụ nữ thường xuyên ăn ngô giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hơn 30% so với những người không ăn hoặc more »
Ai nên hạn chế ăn ngô?
Ngô thực chất không phải là một loại rau mà là ngũ cốc, nên việc ăn quá nhiều có thể dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe. Ngô rất giàu dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin B, vitamin C, và carbohydrate… Trong ngô chứa lượng lớn chất xơ, kali và các chất oxy hóa. more »
Những người không nên ăn ngô, gạo lứt
Ngô và gạo lứt là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng nên ăn món này. Lương thực thô (ngô, gạo lứt, gạo cẩm, tiểu mạch, yến mạch, vừng…) có giá trị dinh dưỡng không cao, hơn nữa lại khó tiêu hóa. Bên cạnh đó, lượng lớn chất xơ phong more »
8 lợi ích tuyệt vời khi ăn ngô ngọt
Bạn nên ăn ngô ngọt hàng tuần bởi những lợi ích chúng mang lại. Dưới đây là 8 lợi ích tuyệt vời đó. 1. Ngô ngọt giúp tăng cường trí nhớ Tăng cường ăn ngô ngọt hàng tuần sẽ giúp bạn tăng cường trí nhớ do lượng Thiamin và Vitamin B1 dồi dào có trong ngô more »
Ăn bắp ngô mỗi ngày để chống ung thư
Cùng khám phá và tìm hiểu công dụng tuyệt vời của bắp ngô ! Ngô là thực phẩm có sẵn quanh năm với giá trị dinh dưỡng không thể bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ngô (bắp) có vị ngọt và là loại cây dễ trồng, khả năng thích nghi cũng như more »
11 công dụng tuyệt vời khi ăn ngô
Giàu chất xơ giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa, chứa chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư… là những tác dụng ít biết của ngô. Dưới đây là những lợi ích có thể bạn chưa biết của ngô: Giàu chất xơ Ngô rất giàu chất xơ và điều đó khiến loại thực more »
Ăn gì khi gan nhiễm mỡ?
Người bị gan nhiễm mỡ nên chú trọng bổ sung rau tươi như cải xanh, cải cúc, rau muống, cà chua, cà rốt, măng, bí đao, mướp, dưa gang, dưa chuột; các loại dầu thực vật như lạc, vừng, đậu tương; các loại thịt, cá ít mỡ và các thức ăn chế biến từ đậu more »
