mỏi cổ

Dùng chuột máy tính lâu ngày phải biết mẹo hay này bảo đảm hết đau nhức

Khi bạn gõ liên tục hoặc dùng chuột quá nhiều trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương khuỷu tay. Việc sử dụng chuột máy tính nhiều tạo áp lực lên cổ tay, gây ra nhiều chứng bệnh khác cho dân văn phòng. Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ hữu ích sau more »

Nghiện smartphone dễ dẫn đến nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay

Các chuyên gia lo ngại rằng việc dành thời gian quá nhiều vào các thiết bị có thể dẫn đến hội chứng ống cổ tay, nhưng cho đến nay, hầu hết các nghiên cứu chỉ xem xét đến thời gian sử dụng smartphone.  Nếu thường xuyên sử dụng các thiết bị di động và với more »

Bài tập giúp dân văn phòng giảm đau cổ, đau vai gáy

5 bài tập sau sẽ giúp dân văn phòng giảm nhẹ các triệu chứng đau cổ vai gáy, tê tay chân, đau lưng. Do nhu cầu công việc, các nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi một chỗ trước máy tính và ít vận động, do đó các bệnh nghề nghiệp như mỏi cổ, more »

Tác động xấu của việc sử dụng chuột máy tính quá lâu

Chỉ với một vài thay đổi nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu những tác động xấu của việc sử dụng chuột máy tính quá lâu. Bất cứ ai làm việc với máy tính để bàn trong thời gian dài đều phải đối mặt với những nguy cơ như đau mỏi cổ tay và more »

Bài tập giảm đau cổ – vai – lưng

Hội chứng đau cổ, vai, gáy thường gặp ở nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên. Nếu không chữa trị sẽ dẫn đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não, hoa mắt, chóng mặt, tê mỏi cánh tay, giảm trí nhớ… Để khắc phục, ngoài việc phải ngồi đúng tư thế, cứ khoảng một giờ, more »

Khắc phục mỏi mắt do dùng máy tính

Mỏi mắt do dùng máy tính không có hậu quả nghiêm trọng hoặc lâu dài nhưng gây phiền toái. Mặc dù bạn không thể thay đổi tính chất công việc và tất cả các yếu tố có thể gây ra mỏi mắt, nhưng bạn có thể làm theo các hướng dẫn sau để giảm mỏi more »

Hotline 24H Mua Hang Online