khẩu phần ăn
Chế độ ăn uống hợp lý ngăn ngừa sa sút trí tuệ
Sa sút trí tuệ ở người già do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, vẫn có những phương pháp tốt có thể kéo dài hoặc làm chậm quá trình này, một trong số đó là chế độ ăn. Người cao tuổi và chứng sa sút trí tuệ Sa sút trí tuệ là sự suy more »
5 loại thực phẩm tốt cho não bộ
Có nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh có trong cà chua có thể giúp chống lại sự phá hủy các tế thường xảy ra trong quá trình phát triển của bệnh mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer. 1. Các loại rau xanh Một nghiên cứu more »
5 bí quyết ăn uống giúp bạn giữ dáng ngày xuân
Nếu thực sự không thích ăn nhiều và sợ tăng cân, bạn hãy uống nước lọc cả ngày, bất kể khi nào có thể. Việc này sẽ khiến bạn không sợ đói vì ăn ít mà vẫn no lâu. Trong không khí vui vẻ, gặp gỡ nhiều bạn bè,người thân… việc ăn uống vô độ là more »
