giảm cân
Tác dụng giảm cân cực tốt của bưởi chùm
Nhiều người ăn bưởi để giảm cân vì nó ít calo, nhiều chất xơ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng giảm cân cực tốt của bưởi chùm. Nhưng điều quan trọng là bạn phải biết rõ về loại trái cây này trước khi bổ sung nó vào chế độ ăn kiêng lành mạnh. more »
Ăn trứng giúp giảm cân
Một quả trứng có thể cung cấp khoảng 70 calorie cho cơ thể, không có carbohydrate. Điều này có nghĩa trứng sẽ cung cấp đủ calo cho cơ thể và không chứa đường .Vì thế hạn chế đường chuyển hóa thành mỡ cần thiết cho cơ thể thay vì chúng ta nạp trực tiếp chúng more »
Tác dụng tuyệt vời của đu đủ mà bạn không ngờ tới
Cùng khám phá tác dụng tuyệt vời từ trái đu đủ nhé ! Đu đủ là loại quả nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đu đủ chín chứa 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, nhiều caretenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein; 0,9% chất more »
Phương pháp giảm cân cho trẻ béo phì
Trẻ béo phì là nguyên nhân dẫn đến bệnh tật và béo phì ở tuổi trưởng thành. Quan trọng hơn, trẻ béo phì thường bị bạn bè trêu trọc dẫn đến xấu hổ, tự ti ảnh hưởng đến chất lượng học tập và cuộc sống sau này. Vì vậy, giảm cân cho trẻ béo phì more »
7 bộ đôi thực phẩm nên ăn cùng nhau
Có những thực phẩm được ăn cùng nhau sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân, hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng thiết yếu, mà còn tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư… Dưới đây là 7 bộ đôi thực phẩm nên được ăn cùng nhau. 1. Yến mạch và nước cam Một nghiên more »
Những dấu hiệu của bệnh tiểu đường
Tiểu đường là một căn bệnh có thể từ từ đến gần xuất hiện mà không hề có một sự cảnh báo trước nào. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Có những dấu hiệu cảnh báo rõ ràng cho căn bệnh tiểu đường hưng họ thường bỏ qua hoặc nhầm lẫn more »
Bữa sáng nên ăn trái gì?
Thay vì ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo hoặc chứa nhiều đường, bạn nên ăn trái cây. Các loại trái cây như dưới đây sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể để bạn có thể tỉnh táo, minh mẫn giải quyết các công việc trong buổi sáng. Dưới đây là một more »
15 cách giảm cân kỳ lạ mà hiệu quả
15 cách giảm cân kỳ lạ nhưng hiệu quả mà không phải ai cũng biết. 1. Làm ‘chuyện ấy’ nhiều lần trong ngày đẽ giảm cân. Tiến sĩ Basheer Ahmad Roy (Ấn Độ) cho biết, trong khi quan hệ tình dục, hầu hết các cơ ở chân, đùi, cánh tay, bả vai, bụng đều phải more »
Những cách giảm cân phản khoa học
Uống giấm, tẩy ruột, phẫu thuật hút mỡ… là những cách giảm cân được nhiều người lựa chọn bởi kết quả rõ rệt, nhưng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Lương y Vũ Quốc Trung cùng các chuyên gia sức khỏe của trang Ehow và Kidzworld giải thích tại sao bạn không nên áp dụng more »
4 lý do massage toàn thân giúp giảm cân
Nếu bạn thấy khó giảm cân thành công nhờ biện pháp ăn uống và luyện tập thì hãy thử cách giảm cân tự nhiên như massage toàn thân. Khi nghĩ về giảm cân, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến chế độ ăn uống kiêng khem và tập thể dục nghiêm ngặt. Mặc dù thói quen more »
Giảm cân trong 7 ngày tuyệt vời nhờ bí đao
Bạn có biết có một “phương thuốc” giảm cân thật đơn giản và nhanh chóng mà lại tuyệt đối an toàn mang tên “bí đao”?! Rất nhiều người đang đau đầu và phân vân trong hàng đống phương pháp giảm cân: từ thuốc giúp sút cân nhanh chóng, thực phẩm chức năng giảm mỡ thừa more »
Giảm cân hiệu quả bằng gừng
Vòng 2 đẫy đà luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, đừng quá lo lắng gừng có thể giúp các chị em giải quyết vấn đề này. Lọt vào nhóm loại thực phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn nhất, gừng đang dần là lựa chọn của nhiều chị em có mong more »
