dinh dưỡng cho phụ nữ mới sinh
Những món ăn giúp cho ‘cô bé’ khỏe mạnh
Nếu cảm thấy vùng kín khô hạn, đừng quên là các loại rau lá xanh sẽ rất hữu ích cho bạn. Các loại rau này được xem là chất làm sạch máu tự nhiên và tăng cường tuần hoàn máu. Vì thế, bổ sung các loại rau như cải bó xôi hay cải xoăn sẽ more »
Những liệu pháp đơn giản cho 7 vấn đề sức khỏe
Hãy thêm bắp cải và cám lúa mì vào thực đơn của bạn. Cả hai thực phẩm này được cho là giúp phòng ngừa ung thư vú. Ngoài ra, chúng còn giúp kiểm soát nồng độ estrogen trong cơ thể. Thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử những liệu pháp tự nhiên đơn giản dưới more »
Những sai lầm nghiêm trọng sẽ gây hại cho xương
Một sai lầm phổ biến chúng ta hay mắc phải là ăn mặn. Muối làm mất lượng canxi trong cơ thể qua nước tiểu. Chúng ta càng ăn mặn, cơ thể mất càng nhiều canxi, kể cả lượng canxi trong xương. Do đó, để xương luôn khỏe mạnh, hãy cắt giảm lượng muối ăn hàng ngày. more »
Ăn thứ này trước khi đi tiệc tất niên thì uống bao nhiêu cũng không sợ say
Acetaldehyde là một trong những chất có trong cồn, khi bị chuyển hóa sẽ tạo nên cơn say ở mỗi người. Chính vì vậy, trước khi dự tiệc bạn nên nhấp một ly sữa ấm sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thụ chất cồn có trong rượu bia, từ đó khiến bạn lâu say more »
Những thói quen làm vào buổi tối có hại đối với sức khỏe của bạn
Chính vì vậy, lúc này nên hạn chế tăng thêm ‘nhiên liệu’ vào cơ thể để nó có thời gian xử lý hết những gì đã được đưa vào trước đó. Có như vậy, đến hôm sau cơ thể bạn mới được ‘làm mới’ và sẵn sàng cho những hoạt động thường ngày. Điều này more »
7 loại thức uống giúp bạn loại mụn khỏi mặt sau ngày tết
Tuy nhiên, các nàng cũng tránh việc lạm dụng quá nhiều nước dừa. Việc uống 3 – 4 trái dừa trong nhiều ngày liền có thể dẫn đến những tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Tết là thời điểm hoàn hảo để các chiến binh mụn tung hoành trên làn da more »
