cách giảm cân
Bí quyết giúp giảm cân nhanh
Cân bằng lượng calo, chất béo, bột đường và protein hợp lý trong chế độ ăn là một phần thiết yếu để giữ cân nặng bình thường, nhưng giờ của mỗi bữa ăn trong ngày cũng tạo nên sự khác biệt lớn khi bạn muốn giảm cân. Thời điểm tối ưu Các nhà nghiên cứu more »
Thói quen lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả
Mặc dù ăn uống quá đà trong một ngày không thể khiến bạn tăng cân ngay được nhưng nó thực sự có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn nếu bạn không biết cách trở lại nếp sinh hoạt trước đó của mình. Sau một vài ngày nghỉ lễ, bạn đã vô more »
Chế độ ăn duy trì vóc dáng chuẩn của các thiên thần Victoria’s Secret
Các thiên thần Victoria’s Secret ăn kiêng như thế nào để giữ được vóc dáng bốc lửa? Cùng tham khảo nhé! Kết bạn với chế độ ăn chay lành mạnh Đây chính là cách giảm cân và giữ dáng yêu thích của nhiều người mẫu trong đó có “thiên thần” Ashley Hart của Victoria’s Secret. Cô more »
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh nhất
Bạn muốn giảm cân nhanh, đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Những cách sau đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da tươi trẻ. Tạo ra sự thâm hụt calo Yếu tố quan trọng nhất để giảm mỡ bụng là more »
