bổ sung vitamin

Những công dụng của vitamin B1 đối với sức khỏe

Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung vitamin B1 có thể giúp điều tiết sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, tăng cường chức năng thần kinh và tim mạch… Vitamin B1 hay thiamine là một trong tám loại vitamin nhóm B, có khả năng hòa tan trong nước. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ more »

Để duy trì sức khỏe ở độ tuổi trung niên bạn nên bổ sung những vitamin này

Để tăng canxi cho cơ thể, uống sữa ít nhất ba phần ăn hằng ngày. Nếu bạn không thể uống sữa, hãy ăn hải sản, đặc biệt là cá mòi vì cá mòi có xương nhỏ, nên ăn được cả phần xương vốn chứa rất nhiều canxi. Bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể more »

Sử dụng thuốc vitamin bừa bãi gây ra nhiều tác hại khôn lường

Vitamin B thường hay được dùng trong các trường hợp người kém ăn, mệt mỏi, gầy gò để giúp duy trì được sức khỏe, ăn ngon ngủ tốt. Nhưng trong trường hợp sử dụng quá liều lượng cho phép vitamin B có thể gây hại cho cơ thể và gây nên các bệnh liên quan more »

Trẻ thiếu vitamin K dễ bị xuất huyết não

Khi thành mạch máu bị tổn thương, nếu không được bổ sung hoặc bổ sung vitamin K không kịp thời sẽ gây rối loạn đông máu, làm tăng nguy cơ chảy máu. Trẻ sẽ bị chảy máu kéo dài ở nhiều nơi như cuống rốn, mũi, đường tiêu hoá, thậm chí gây xuất huyết não. more »

Những biện pháp ngăn ngừa bệnh viêm gan B

Hàng năm, ít nhất có khoảng 1 triệu người trên thế giới tử vong do xơ gan và ung thư gan. Đây là bệnh truyền nhiễm có khả năng lây nhiễm rất cao. Hiện chưa có thuốc đặc trị nên phương pháp tốt nhất là tiêm phòng viêm gan B. Tiêm phòng, nâng cao sức more »

Những điều nên biết khi sử dụng vitamin

Vitamin giúp chúng ta sử dụng và biến những chất dinh dưỡng thường có phân tử rất lớn thành dạng dự trữ có các phân tử nhỏ hơn. Vitamin còn liên quan tới các quá trình sinh hóa và sinh lý khác của cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin như thế nào để more »

Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ

Do đặc điểm sinh học riêng ở cơ thể người phụ nữ là mang thai, sinh con, cho con bú, mất máu (kinh nguyệt), mật độ xương thấp…, nên họ có nguy cơ cao thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều này làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, sức khỏe tuổi sinh sản more »

Có nên dùng viên vitamin tổng hợp?

Hầu hết các vitamin chúng ta cần đều có trong thực phẩm chúng ta ăn – hay ít nhất là trong thực phẩm chúng ta nên ăn. Cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ các vitamin để hoạt động hoàn hảo.Trong khi nếu thiếu “”một lượng nhỏ”” này sẽ gây ra các more »

Những lưu ý khi bổ sung vitamin cho cơ thể

Có nhiều loại vitamin hay những vi chất có trong các loại thức ăn bổ sung sẽ chỉ phát huy tác dụng ở một lượng nhất định. Nếu quá nhiều sẽ không tốt, thậm chí còn gây nên những hậu quả nặng nề cho sức khoẻ. Ví dụ: Vitamin nhóm B không thể thiếu cho more »

Các vitamin giúp xương chắc khỏe

Bộ xương của con người luôn vững chắc để tạo hình dáng cho cơ thể, đồng thời bảo vệ các cơ quan nội tạng nằm bên trong khung xương cũng như giúp chúng ta di chuyển. Cơ thể chúng ta cần nhiều loại vitamin, đặc biệt là các vitamin cần thiết để tạo dựng và more »

6 điều cần làm để không bị mất trí nhớ lúc về già

Để khi về già không bị mất trí nhớ bạn bắt buộc phải làm những điều dưới đây! Ăn nhiều trái cây và rau củ Một cuộc khảo sát trên 8.000 người tại Pháp cho thấy, chứng mất trí nhớ giảm 28% ở những người ăn trái cây và rau củ hằng ngày. Kích thích more »

Mùa tay chân miệng trẻ nên ăn gì, kiêng gì?

Trước lượng trẻ em mắc tay chân miệng tăng nhanh, nhiều bố mẹ lo nên cho con ăn gì, kiêng cữ món gì để phòng bệnh và trong lúc bị bệnh tay chân miệng? Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng, bệnh viện Nhi more »

Hotline 24H Mua Hang Online