Bí quyết kéo dài “cuộc yêu”

Kéo dài phút “thần tiên”

Những giây phút lên đỉnh thường ngắn ngủi, chóng vánh. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể can thiệp để kéo dài khoảnh khắc quý báu này.

Cực khoái quá ngắn ngủi

Giây phút cực khoái của phụ nữ trung bình chỉ kéo dài khoảng 18 giây. Với Adam, thời khắc “lên tiên” lâu hơn, khoảng 22 giây. Đây là con số trung bình, nên hẳn quãng thời gian sung sướng của nhiều người còn ngắn hơn.

Người lâu nhất thì cũng chẳng bao giờ quá 5 hoặc 10 phút. Thời gian ngắn ngủi là vậy nên thường gây ra cảm giác tiếc nuối cho hầu hết những người trong cuộc.

Làm sao để kéo dài?

Để tận hưởng sự sung sướng kéo dài, các chuyên gia khuyên bạn không nên tiếc thời gian cho màn dạo đầu, hãy chăm sóc bạn đời thật chu đáo, vuốt ve những “điểm nóng” để lấy cảm hứng. Chú ý tới những phản ứng trên cơ thể của “đối tác” để cả hai cùng phối hợp với nhau nhịp nhàng.

“Chuyện ấy” giống như một món ăn, ăn hoài sẽ ngán. Vì vậy làm mới cuộc sống vợ chồng là yếu tố tiên quyết để có thể đạt đỉnh. Chủ động thêm vài động tác mới, nụ hôn lạ, cách mơn trớn gợi cảm hay đơn giản chuyển địa điểm “xung kích”. Tất cả những sáng tạo ấy có thể khiến bạn bất ngờ khi được bềnh bồng trong vườn yêu nhiều hoa thơm quả ngọt.

Và điều cốt yếu để có được cực khoái kéo dài là trì hoãn việc chạm đỉnh. Hãy ghi nhớ các mức độ hưng phấn từ 1 tới 10, với 10 là lúc cực khoái. Khi gần chạm 10, bạn dừng lại bằng cách chuyển sang tư thế hay kỹ thuật khác. Cứ thế, khoái cảm sẽ tăng giảm như làn sóng, thay vì tăng vọt lên rồi lại mất hẳn. Khi bạn đã thấy đủ nóng, lúc này mới quyết định cho phép mình nổ tung trong cảm giác thăng hoa với cơn cực khoái sâu mạnh nhờ quá trình thăng giáng đã tối ưu hóa sự tiết ra chất endorphin.

Bài tập cho chàng và nàng

Với Evam kegel có thể phát huy tác dụng nhờ tăng cường cơ bắp sàn khung chậu hỗ trợ trong các cơn co thắt cực khoái, đồng thời kegel cũng giúp cơ đóng mở niệu đạo khỏe mạnh làm tăng cảm giác khi gần gũi. Bạn chỉ cần tập trung ở điểm “co và thắt liên tiếp” ở vùng cơ xương chậu (cảm giác được sự co bóp của ống niệu đạo), giữ sự co thắt này khoảng 5 giây thì thả ra, lặp đi lặp lại khoảng 10 lần. Ngoài ra, bài tập khung xương chậu cũng có thể mang lại hiệu quả. Hít vào (cố gắng ép các cơ vùng bụng) rồi thở ra (đồng thời thả lỏng cơ thể). Mỗi lần khoảng 20 nhịp, vài ba lần một tuần.

Với Adam, thở đúng cách có thể giúp họ kéo dài thời gian sung sướng. Hít vào trong 10 giây, sau đó giữ hơi thở trong 2 giây và cuối cùng là thở ra trong 10 giây. Lặp lại kỹ thuật này trong 2-3 phút để thư giãn một cách tự nhiên, đảm bảo bạn sẽ hài lòng với kết quả “trận chiến” của mình.

Giúp chàng kéo dài cuộc “yêu”

Đừng đổ hết trách nhiệm kéo dài chuyện chăn gối cho khả năng sinh lý của nam giới. Chính bạn cũng có thể giúp chàng thoát cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Nhắc chàng thở sâu

Hãy nhắc chàng của bạn thực hiện bước khởi động nhỏ trước khi vào cuộc: hít thở chậm, sâu trong khoảng 5 phút. Cách này giúp làm dịu cảm giác vội vã “yêu” quá mức, khiến chàng dễ dàng kéo dài thời gian chăn gối hơn. Cách tốt nhất là kết hợp nhịp nhàng giữa việc điều hòa nhịp thở với màn dạo đầu.

Chủ động “lên đỉnh” sớm

Một khi “chuyện ấy” thực sự bắt đầu, sẽ khó khăn hơn cho chàng trong việc giảm tốc độ. Bởi thế, hãy chủ động gợi ý chàng giúp “lên đỉnh” ngay từ bước khởi động bằng cách sử dụng tay hoặc miệng. Cách này sẽ giúp cả hai giải tỏa được áp lực về chuyện thời gian “yêu”, còn bạn thậm chí dễ thỏa mãn và đạt cực khoái hơn khi thực sự vào cuộc.

Giúp chàng thỏa mãn lần đầu

Hãy kích thích bằng tay hoặc miệng cho chàng tới khi chàng của bạn “lên đỉnh” trước khi hai người “yêu” ở hiệp sau. Cơ thể nam giới sẽ mất một khoảng thời gian nhất định để “sạc” lại năng lượng, và thường thì lần “yêu” thứ hai sẽ kéo dài lâu hơn.

Nhấn nút tạm dừng

Khi cuộc “yêu” đang hồi gay cấn, một vài giây tạm dừng sẽ khiến cảm giác ham muốn đẩy nhanh nhịp độ của chàng tụt đi một chút, đồng nghĩa với việc “cậu nhỏ” của chàng giữ được phong độ lâu hơn. Hãy thật tinh tế và khéo léo bằng cách đột nhiên đẩy nhẹ chàng ra, hoặc tạm dừng di chuyển trên người chàng, nhìn vào mắt chàng, hôn thật sâu trước khi tiếp tục nửa việc còn dang dở.

Xiết nhẹ “cậu bé”

Ở một vài thời điểm giữa cuộc “yêu”, hãy để chàng đưa “cậu bé” ra khỏi người bạn, sau đó thật nhẹ nhàng xiết nhẹ phần đầu “cậu bé”. Động tác này sẽ làm giảm độ cao hứng nơi chàng. Bạn có thể dễ dàng kết hợp động tác này với kích thích bằng tay giữa hiệp, nhằm vừa giúp chàng thay đổi cảm giác, thêm hưng phấn, vừa có thể kéo dài thời gian chăn gối.

Chọn bao cao su thích hợp

Loại bao cao su hỗ trợ thời gian “yêu” cho các chàng thường chứa lượng nhỏ benzocaine hoặc lidocaine, đồng thời chứa nhiều chất bôi trơn nhằm giảm độ nhạy cảm và sự ma sát nơi vùng kín, khiến chàng “yêu” được lâu hơn.

Bỏ qua tư thế “yêu” từ phía sau

Kiểu “yêu” từ phía sau (doggy) chỉ lý tưởng nhất khi bạn muốn “yêu” nhanh, trong khi hầu hết nam giới sẽ “yêu” lâu hơn với tư thế truyền thống, hoặc tư thế nữ ngồi trên.

Theo Kienthucgiadinh