thực đơn ăn uống
Cải thiện bệnh thoái hóa khớp nhờ thực đơn ăn uống
Người THK có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt), tôm, cua, đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3. Nhiều người quan niệm “ăn gì bổ nấy”, do vậy, để phòng ngừa thoái hóa khớp, họ thường ăn những món more »
Những món ăn giúp đẩy lùi chứng táo bón ở trẻ
Táo bón là một vấn đề rất phổ biến ở trẻ em nên bố mẹ cũng không cần quá lo lắng. Chỉ cần một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể dễ dàng giúp bé hết táo bón. Rất nhiều mẹ thắc mắc không biết trẻ bị táo bón nên ăn gì? more »
Cẩn thận khi kiêng cữ sau sinh
Người xưa thường nói, bà đẻ như con rắn vừa lột xác nên việc kiêng cữ là đương nhiên. Tuy nhiên, hầu hết những quan niệm kiêng cữ của các cụ đều chưa được khoa học chứng minh. Dù vậy, ngày nay trong một số gia đình vẫn áp dụng các quan niệm kiêng cữ này với more »
