thể dục — trang 2
16 bài gắn thẻ này
Đau lưng ở bà bầu
Đau lưng là một chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai. Triệu chứng này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bà bầu và sinh hoạt
Lợi ích của việc tập thể dục đối với bà bầu
Thể dục vốn tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt với bà bầu, nó lại mang đến những lợi ích hơn bao giờ hết. 1. Chống lại mệt mỏi Sự
Những lợi ích bạn nhận được khi đôi chân khỏe mạnh
Đôi chân khỏe không chỉ giúp bạn đi lại, thể dục tốt hơn mà nó còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, "vòng 3", các cơ... tron
4 thói quen để có giấc ngủ ngon
Thể dục có lợi cho sức khỏe và giấc ngủ, nhất là khi bạn tập thể dục đều đặn vào các buổi chiều và không quá gần giờ đi ngủ. 1. Kh
4 sai lầm ''kinh điển'' về chuyện tăng cân
Nhiều người cho rằng, những hoạt động thể chất "vất vả" tại các phòng tập thể dục hoặc tại nhà sẽ phá hoại những nỗ lực giảm cân c
Tập thể dục như thế nào để giảm cân
Không phải cứ tập luyện thật nhiều là bạn sẽ giảm cân được hiệu quả. Việc lựa chọn hình thức tập luyện như thế nào có ý nghĩa rất