tác dụng của su hào
Bài thuốc từ củ su hào
Su hào là một thực phẩm phổ biến trong mùa thu đông, không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chữa được nhiều bệnh. Dù vậy, mọi người ăn củ su hào mùa đông cần lưu ý để mang lại lợi ích cho sức khỏe. Theo Đông y, su hào vị ngọt nhạt, more »
Những điều cần lưu ý khi ăn su hào
Su hào là một trong những thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe bạn hãy chú ý để ăn chúng thường xuyên trong mùa thu đông nhé! Su hào (từ tiếng Pháp: chou-rave, danh pháp hai phần: Brassica oleracea nhóm Gongylodes) là một giống cây trồng thân thấp và mập của cải bắp dại, more »
Cách ăn su hào giảm cân tuyệt vời
Su hào là thực phẩm quen thuộc với nhiều nhà, không chỉ vậy nó còn rất tốt cho sức khỏe đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả. Theo Tây y, su hào có các thành phần chính gồm: anbumin, đường, chất xơ, canxi, phôt pho, sắt, vitamin C, axit nicotic. Theo Đông y, su hào more »
Lý do bạn nên ăn nhiều su hào trong mùa đông
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thường xuyên ăn su hào vào mùa đông sẽ giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, từ đó nâng cao phòng ngừa và đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh khác. Đó là lý do vì sao các bà nội trợ nên lựa chọn thực phẩm này more »
Trị hen suyễn với su hào
Với hàm lượng kali cao, nên ăn su hào giúp trung hòa lượng axit trong cơ thể để chống lại quá trình axit hóa. Với hàm lượng chất xơ, carotenoids, vitamin A, C, K và vitamin B cao, cộng thêm hàm lượng chất chống oxy hóa có trong su hào giúp bạn chống lại nhiều more »
