lười tập thể dục

Những thói quen nên tránh nếu không muốn bị trầm cảm

Chế độ ăn uống hợp lý luôn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh trầm cảm. Những thực phẩm có chứa chất béo Omega-3 được gọi là “thực phẩm não” vì nó là chất dinh dưỡng cần thiết số 1 cho giúp trí não khỏe mạnh. Nếu thiếu đi Omega-3, não dễ more »

Chế độ giảm cân cho người lười tập thể dục

Bạn có thể thực hiện chế độ giảm cân nhanh mà không cần phải tạp luyện nhiều. Kiểm soát lượng thức ăn  Kiểm soát lượng thức ăn được đưa vào cơ thể hàng ngày để vừa hạn chế việc nạp quá nhiều calo và tiêu thụ lipid (chất béo) vừa đảm bảo đáp ứng nhu more »

Hung thủ giấu mặt khiến phụ nữ nhanh già

Tại một số quốc gia như Mỹ, số người bị béo phì cao hơn hẳn những quốc gia Châu Á cũng là do thói quen dùng nước ngọt để giải khát. Nước ngọt có ga nếu uống nhiều còn khiến da bạn khô sần, dễ nổi mụn, giảm khả năng đề kháng trước môi trường bên more »

Hotline 24H Mua Hang Online