huyết áp
9 cách hay giảm huyết áp hiệu quả
Nhiều người bệnh đưa ra câu hỏi, có cách nào hạ được huyết áp mà không uống thuốc không?. Câu trả lời của các bác sĩ đưa ra là có. Có nhiều nguyên nhân và nguy cơ dẫn tới tình trạng cao huyết áp. Tất cả những người bị cao huyết áp thường phải uống more »
Phương pháp giúp ổn định huyết áp
Có rất nhiều cách để ổn định huyết áp của bạn, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và thuốc men. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhồi máu cơ tim vì vậy giữ chỉ số huyết áp của bạn ở mức bình thường là rất quan trọng để bảo more »
“Thói quen vàng” cho trái tim khỏe mạnh
Không cần dùng những thứ đắt tiền mới tốt cho sức khỏe của bạn; đôi khi chỉ những thói quen nhỏ cũng giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch rất tốt… Tập thể dục hàng ngày Nên điều hòa nhịp thở của mình để tim có thể làm việc ổn định truyền máu lên more »
Ai không nên uống sữa đậu nành?
Bạn hãy lưu ý nếu thuộc những người dưới đây thì không nên uống sữa đậu nành vì nó sẽ gây hại cho sức khỏe. Đậu nành là một loại thực phẩm thiên nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thu. Ngoài tác dụng thanh phế, tiêu more »
Các phương pháp tự nhiên giúp giảm huyết áp
Dưới đây xin giới thiệu một số cách tự nhiên để cơ thể chúng ta có thể giảm huyết áp. Tăng cường tập thể dục Mọi người có thể giảm đáng kể việc tăng huyết áp nếu như tập aerobic khoảng 30 phút một ngày và tập nhiều ngày trong vòng một tuần. Một bác more »
Phòng chống tăng huyết áp
Huyết áp (HA) là áp lực máu lưu thông tác động lên thành mạch. Huyết áp tối đa (HA tâm thu) là khi tim bóp tống máu (bình thường khoảng 120mmHg), huyết áp tối thiểu (HA tâm trương) là khi tim giãn (bình thường khoảng 80mmHg). Cần kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát more »
Ai không nên ăn nhiều khoai tây?
Khoai tây là một trong những thực phẩm phổ biến được nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng món ăn này. Phụ nữ mang thai Khoai tây được coi là thực phẩm có chất dinh dưỡng rất phong phú, giàu protein lại có thêm 18 loại axit amin cần more »
Phụ nữ mang thai cần kiêng ăn gì?
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học trong thời gian mang thai sẽ đóng vai trò quan trọng quyết định sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Vì vậy trong thời gian mang bầu, các mẹ nên cân nhắc trong việc chọn lựa thực phẩm bổ sung vào cơ thể và tránh more »
3 thực phẩm có lợi cho mẹ bầu và những lưu ý khi chế biến
Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Ngô Ngô có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như: magiê, axit béo không bão hòa, protein dạng thô, tinh bột, khoáng chất, carotenoids… Trong đó, hạt more »
9 điều khiến thai nhi sợ nhất
Bà bầu có biết thai nhi sợ nhất nhất điều gì trong quá trình phát triển gần 10 tháng trong bụng mẹ không? Hãy tìm hiểu 9 điều sau để tránh những điều sơ suất và lo lắng khi mang thai. Tháng đầu tiên trứng thụ tinh: Sợ nóng Mang thai tháng đầu tiên các bà more »
Các phương pháp điều trị phì đại tuyến tiền liệt
Tuy bệnh lành tính nhưng lại gây khó chịu và nếu để kéo dài dễ dẫn đến ác tính. Do vậy, việc điều trị sớm là rất cần thiết để nâng cao chất lượng sống và dự phòng biến chứng. Tuyến tiền liệt (TTL) thường phát triển ở tuổi dậy thì, đến khoảng 20-25 tuổi more »
6 nguyên nhân gây đau tim có thể bạn chưa biết
Những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh đau tim (béo phì, bệnh tiểu đường và bệnh tăng huyết áp có thể dẫn đến tăng nguy cơ về tim mạch…) chúng ta đều đã biết. Các thói quen xấu như hút thuốc lá và lối sống ít vận động cũng được biết đến là một more »
