hệ tiêu hóa
Những lý do bạn nên ăn tối trước 19h
Ăn tối hay còn gọi là bữa tối là bữa ăn cuối ngày của mỗi chúng ta, nó giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau một ngày hoạt động vất vả. Việc ăn uống điều độ, đúng giờ sẽ giúp bạn có hệ tiêu hóa tốt, khỏe mạnh, Tuy nhiên, nhiều người vì more »
Gợi ý giúp bạn ăn đồ ăn nhanh mà không lo tăng cân
Dưới đây là một số gợi ý đơn giản giúp bạn ăn đồ ăn nhanh một cách lành mạnh mà không lo tăng cân: Không ăn pho mát Nếu bạn không muốn tăng cân, hãy nói “không” với pho mát. Bởi, pho mát là một chế phẩm được lên men từ sữa tươi rất giàu more »
Những loại thực phẩm cần tránh khi bị khó tiêu
Nếu bạn thường xuyên phải đối phó với vấn đề về tiêu hóa như axit, đầy hơi, buồn nôn, dưới đây là những loại thực phẩm bạn hoàn toàn phải tránh. Đầu tiên là sữa: Sữa là chất khó tiêu hóa vì sữa của động vật có chứa đường lactose. Nếu lactose không được tiêu more »
Lợi ích của nước dừa cho phụ nữ mang thai
Có nhiều nghiên cứu khẳng định nước dừa (đặc biệt là nước dừa non) hữu ích với sức khỏe của thai phụ và thai nhi. Dưới đây là những lợi ích từ nước dừa mà các chị em nên tham khảo. Tốt cho hệ tiêu hóa Nước dừa rất lợi tiểu, đồng thời cũng có more »
Nguyên tắc ăn uống trong 3 tháng cuối thai kỳ
Những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Đẻ thường dễ là điều bất cứ mẹ bầu nào cũng mong ước. Ngoài việc tạo tâm lý thoải mái đẻ ca sinh thường trở lên dễ dàng, chế độ more »
Thủ phạm gây bệnh cho hệ tiêu hóa
Những vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa ngày càng trở nên phổ biến và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. 1. Căng thẳng Bạn không cần phải là một bác sĩ mới có thể biết được căng thẳng đóng vai trò trọng yếu thế nào đối với more »
Những loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho bà bầu
Các mẹ nên tránh ăn và ăn kết hợp các loại thực phẩm sau để không bị “tào tháo đuổi” và giúp có một thai kỳ thật sự khỏe mạnh. Khi có bầu, người phụ nữ nào cũng muốn bồi bổ sức khỏe bằng những món ăn ngon, bổ để mong em bé trong bụng more »
3 loại thực phẩm giúp giải độc
Cách ăn uống không đúng, môi trường ô nhiễm, cuộc sống nhiều áp lực khiến cho cơ thể của chúng ta bị tích tụ rất nhiều độc chất. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải được độc chất cho cơ thể. Quả chanh: Chanh là một loại thực phẩm tốt nhất trong việc more »
Tác hại đến sức khỏe khi ăn nhiều chuối
Chuối là một trong những hoa quả giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, khi ăn quá nhiều chuối chín kĩ sẽ gây ra nhiều triệu chứng không tốt cho cơ thể. Đau đầu Trong chuối chứa tyramine, phenyethyamine và axit amin có thể làm giãn mạch máu và làm tăng lưu lượng máu lên não, nhất more »
Lợi ích sức khỏe từ nước ép củ cải đường
Củ cải đường là một trong những siêu thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng mà nước ép củ cải đường mang lại. Tăng sức bền Uống nước ép củ cải đường lúc bụng đói, trước khi tập thể dục không chỉ cung cấp năng more »
Sai lầm thường gặp khi ăn canh gây hại cho sức khoẻ
Canh là món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Nhưng ăn canh thế nào mới là đúng? Nếu không ăn đúng cách thậm chí còn gây nguy hại tới sức khỏe. Ăn cơm chan canh Khi nhai thức ăn, nước bọt không ngừng được tiết ra để làm ẩm thức ăn giúp việc more »
Những thực phẩm có khả năng ngăn ngừa ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng là căn bệnh phổ biến thường gặp nhiều ở nam giới, nhất là lứa tuổi 30-60 tuổi. Bệnh có tỷ lệ tử vong cao vì ít được phát hiện và điều trị sớm. Thường khi nhập viện thì khối u đã lớn, nên không thể loại bỏ hoàn toàn Dưới đây more »
