giảm căng thẳng
Những công dụng chữa bệnh tiểu đường tuyệt vời của đậu bắp
Các nghiên cứu y khoa về đậu bắp và việc kiểm soát bệnh tiểu đường vẫn đang ở những giai đoạn đầu tiên. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước đậu bắp có thể cải thiện lượng đường huyết ở chuột đang mang thai bị tiểu đường thai kỳ. Hạt đậu bắp nướng, more »
Lợi ích của việc tắm nước lạnh
Khi xã hội ngày càng phát triển thì sẽ gắn liền với tiện nghi trong gia đình để nâng cao chất lượng cuộc sống như bình nóng lạnh, điều hoà, hút ẩm… Nhưng bạn có biết rằng việc tắm nước lạnh thực sự có thể làm bạn khỏe mạnh? Liệu pháp tắm nước lạnh cũng more »
Tác dụng tuyệt vời khi bạn uống mật ong buổi tối
Một cốc mật ong giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn có cảm giác “nhẹ bụng” hơn. Như vậy, cũng giúp bạn hạn chế bớt được những tác động xấu more »
Mẹo hay trị huyết áp cao
Các hạt cacao có chứa chất chống ôxy hóa flavanol làm tăng nitric oxide trong máu và kích thích tuần hoàn mạch máu. Những người ăn 1/3 thanh sôcôla mỗi ngày có thể giảm áp huyết và giảm nguy cơ tử vong tới 50% so với những người không ăn. Đây là thông tin mới more »
Lợi ích sức khỏe của vitamin B5
Vitamin B5 còn được gọi là acid pantothenic, pantothenate; đây là một vitamin tan trong nước, có rất nhiều trong tự nhiên, nhưng cũng rất dễ mất đi trong quá trình chế biến. Ngay tên gọi của nó – vitamin B5 hay ‘pantothenic’ có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp “panto” cũng đã có nghĩa là more »
Khi nào cần dùng thuốc ngủ?
Hầu hết ai trong chúng ta đều trải qua những lúc bị mất ngủ. Điều đó là bình thường và mất ngủ đó chỉ là nhất thời, do nguyên nhân stress hoặc những yếu tố bên ngoài… Nhưng nếu mất ngủ kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày thì đó lại là more »
Vì sao đi chân trần 5 phút mỗi ngày sẽ tránh xa mọi bệnh tật?
Bạn sẽ ngạc nhiên trước những tác dụng không ngờ khi đi chân trần 5 phút mỗi ngày. Đi chân trần trên đất lại là giải pháp hữu hiệu trong việc tăng cường sức khỏe của con người, cũng như giúp cho cơ thể giải tỏa được khỏi những mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. more »
Dấu hiệu cảnh báo cơn đau đầu nguy hiểm
Đã có nhiều tai nạn đáng tiếc do chậm đến bệnh viện cấp cứu, khởi đầu từ sự chủ quan của người bệnh với những biểu hiện đau đầu. Khi thời tiết thay đổi, khi áp lực công việc trở nên căng thẳng, kinh doanh gặp khó khăn, hay cuộc sống gia đình xảy ra more »
Quả bầu tốt cho sức khỏe
Quả bầu là một loại thực phẩm để nấu ăn như xào, nấu canh, luộc…rất ngon. Trong thực tế, tất cả các bộ phận của cây bầu như lá, tua cuốn, hoa, rễ bầu… đều có tác dụng chữa bệnh kỳ diệu. Quả bầu là loại thực phẩm rất quen thuộc với mỗi người dân Việt Nam. more »
Những điều bạn nên làm buổi sáng
Theo Idiva, bắt đầu ngày mới với 1 ly nước chanh ấm, một bữa sáng thịnh soạn, cập nhật những tin tức mới nhất và dành một vài phút để thiền… sẽ giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Ngủ đủ giấc Giấc ngủ là rất cần thiết cho các hoạt động sống more »
Những tinh dầu giúp bạn điều trị bệnh viêm xoang
Đây là một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến và rất dễ phát sinh bệnh đặc biệt là trong điều kiện môi trường sinh hoạt hiện nay. Một số loại tinh dầu có thể giúp bạn điều trị bệnh viêm xoang. Xông hơi với tinh dầu giúp giảm nhanh các triệu chứng của more »
Bí quyết xoa dịu sự căng thẳng của mẹ bầu ngày hè
Nếu như bạn phát hiện mình có bầu vào khoảng thời gian giá rét của mùa đông năm ngoái, thì đương nhiên bạn sẽ phải trải qua khoảng thời gian mang bầu khá vất vả trong tiết trời nóng nực, khó chịu của mùa hè năm nay. Mẹ bầu sẽ cảm thấy nóng hơn nhiều more »
