điều hòa giấc ngủ
Thực phẩm tự nhiên cho bạn giấc ngủ ngon
Một nghiên cứu khoa học gần đây cho biết những người thiếu ngủ là do thiếu canxi. Do đó, ăn nhiều lá rau xanh mỗi ngày là sự lựa chọn tuyệt vời và an toàn để tăng độ canxi trong cơ thể bạn. 1. Nước ép anh đào Một cốc nước ép anh đào vào buổi more »
Măng cụt, vừa ngon vừa có tác dụng trị bệnh
Măng cụt là loại trái cây khá lành tính được khuyên dùng cho người bị tiểu đường. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu và chống viêm hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng chuyên trang Women’s Health cho biết, măng cụt là loại trái cây chứa nhiều kháng thể chống more »
