dáng đẹp
Mẹo giảm cân cho cô nàng làm biếng
Hãy biết cách giảm cân nhanh chóng để sở hữu thân hình hoàn hảo mà lại an toàn cho sức khỏe! Hoa quả, rau xanh và chất khoáng Tiêu chuẩn để có một vòng eo đẹp là bạn nên nạp khoảng 5 đĩa hoa quả tươi và rau xanh để cung cấp đủ chất dinh more »
Nguyên tắc để eo thon, dáng đẹp
Để sở hữu vóc dáng đẹp bạn tuyệt đối không được quên nguyên tắc dưới đây! Tự nấu ăn, hạn chế ăn ngoài Với việc tự nấu ăn, bạn sẽ kiểm soát được lượng thức ăn và loại thức ăn. Ngược lại, nếu ăn ngoài thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng tăng cân với các more »
Những thực phẩm giúp giảm cân siêu nhanh
Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ích. Đậu đen Đỗ đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác more »
Những thực phẩm ăn nhiều mà vóc dáng vẫn thon gọn
Sữa, pho mát, chocolate đen… là những món mà nhiều người nghĩ ăn vào sẽ nhanh tăng cân, nhưng họ không biết được rằng, đó là 3 trong số các món ăn vặt có thể dùng thoải mái mà vẫn giữ được thân hình thon thả. Trứng Trứng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà more »
