bơi lội
Cẩn thận chứng viêm tai khi thường xuyên bơi lội
Viêm tai do bơi lội thường là do nhiễm vi khuẩn như Streptococcus, Staphylococcus hoặc vi nấm. Viêm tai thường xảy ra khi tiếp xúc với nước quá mức hoặc để nước ứ đọng trong tai. Bản thân tai người có cơ chế tự bảo vệ khỏi nhiễm khuẩn, nhưng cơ chế này chỉ hoạt more »
Cần chú ý gì khi tập thể dục tại văn phòng?
Nhiều chị em tận dụng thời gian buối trưa để tập thể dục thì hãy chú ý những điều dưới đây! Bài tập vừa sức Tùy cơ thể mỗi người, bạn nên chọn cho mình loại hình vận động phù hợp với bản thân. Hơn nữa, để không ảnh hưởng đến công suất làm việc, more »
5 nguyên nhân mùa hè khiến bạn già nhanh hơn
Mùa hè là khoảng thời gian vui vẻ với nhiều hoạt động thú vị mà ai cũng mong chờ. Nhưng bạn có biết rằng, đây cũng là những tháng ngày mà bạn dễ bị nếu không biết cách bảo vệ sức khỏe của mình. Vì vậy, trước khi bạn đi nghỉ ở bãi biển hay more »
Những môn thể thao đơn giản giúp giữ dáng xinh
Những môn thể thao đơn giản, giúp chị em giữa được dáng xinh hãy cùng tìm hiểu để mang lại cho chị em những hiệu quả tốt hơn khi tập thể thao nhé! Đi xe đạp Bất kỳ chị em nào không kể tuổi tác, địa vị… cho dù bạn là một người bình thường hay more »
