bệnh xương khớp
Các bệnh về xương khớp hay gặp do smartphone gây ra
Do sử dụng điện thoại lâu dài với tư thế cố định, không thay đổi, nên gây tác động lớn lên dây chằng, gân cơ vùng xương cổ, vai và vùng thắt lưng, cũng như các dây chằng, gân cơ ở vùng cổ tay, bàn tay, ngón tay, từ đó gây ra một số bệnh more »
Chườm nóng, chườm lạnh và những biệp pháp chữa đau vai
Không cần thuốc, áp dụng các biện pháp này cơn đau vai sẽ nhanh chóng giảm xuống Liệu pháp chườm lạnh Chườm lạnh có thể là cách tốt nhất để kiểm soát cơn đau vì nó làm các mô bị tổn thương tê liệt trong một thời gian nhất định, giúp giảm đau vai hiệu more »
Tác hại nghiêm trọng từ thói quen ngủ gục trên bàn nhiều người mắc phải
Việc buổi trưa ngủ gục trên bàn làm việc là tổn thương lâu dài đối với hệ thống tim mạch và mạch máu não, tương lai cũng có thể dẫn tới hình thành các bệnh tim mạch và máu não mãn tính. Bệnh về não, tim, mạch máu Ngủ gục trên bàn làm việc trong more »
Cảnh báo: Căng thẳng, stress ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương khớp
Bệnh xương khớp không thể điều trị dứt điểm. Do đó, vấn đề phòng ngừa và nâng cao sức khỏe hệ xương khớp đóng vai trò rất quan trọng. Các vấn đề về xương khớp thường xảy ra với người già. Tuy nhiên, ngày nay, bệnh xương khớp đã trở nên phổ biến trong cộng more »
Một số bài tập nhẹ nhàng nhưng quan trọng nếu bạn phải ngồi quá nhiều
Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày làm việc với máy tính, sau đó lại dành cả buổi tối để lướt qua những thứ trên điện thoại thì tức là bạn đang “hành hạ” cổ, lưng và đau cánh tay của mình một cách liên tục đấy. Lối sống ít vận động gây more »
Hướng dẫn bài tập chữa đau lưng và phòng tránh biến chứng về sau
Những bài tập giúp bạn thoát khỏi cơn đau lưng mạn tính Có 6 động tác nên tập khi bị đau thắt lưng mạn tính, có thể tập luyện cho vùng thắt lưng cả khi chưa xuất hiện đau. Việc tập luyện có tác dụng cho tất cả các nguyên nhân gây đau thắt lưng more »
Dấu hiệu nhận biết 10 bệnh nguy hiểm và phổ biến nhất hiện nay
Chỉ cần để ý những dấu hiệu này là bạn có thể kịp thời xác định xem mình có các bệnh nghiêm trọng này không 1. Bệnh tiểu đường – Đi tiểu thường xuyên – Giảm cân hoặc tăng cân không có lý do – Nhìn mờ – Khát nước quá mức – Đói liên more »
Bí quyết thoát khỏi thoái hóa đốt sống cổ
Nếu trầm trọng, có thể gây biến chứng phức tạp hơn như cảm giác khó nuốt, thấy vướng ở cổ, choáng váng… Bạn cần phải lưu ý khi có những biểu hiện này. Bệnh thường xuất hiện ở người thường làm việc ở tư thế cúi, cử động nhiều ở vùng đầu cổ, cường độ more »
Cách dùng vật lí trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ vô cùng hiệu quả
Thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ tỏ ra nguy hiểm hơn nhiều so với ở thắt lưng vì ở vùng này tủy sống có nhiều trung tâm quan trọng. Biểu hiện nổi bật thường là đau và tê. Các bác sĩ không chỉ điều trị dứt cơn đau ở đốt sống cổ bằng more »
Những dấu hiệu của cột sống nên đi khám ngay
Đó là lúc bạn thấy đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay… đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng. Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Khi tuổi càng more »
Ở tuổi 40 chớ nên coi thường chứng cứng khớp
Cứng khớp là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh. Đó là khi chuyển động của khớp trở nên khó khăn hoặc bạn bị giới hạn vận động khớp. Cứng khớp là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh. Đó là khi chuyển động của khớp trở nên khó khăn hoặc bạn bị more »
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh xương khớp
Đau nhức xương khớp là tình trạng tổn thương các khớp xương kèm theo các triệu chứng sưng khớp, cứng khớp, đau và nhức mỏi khớp, biến dạng khớp…từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng vận động của khớp xương. Đau nhức xương khớp là tình trạng tổn thương các khớp xương kèm theo more »
