4 cách chữa bệnh cảm cúm đơn giản tại nhà

05/04/2015 Bệnh Thường Gặp, Hô Hấp - Cảm Cúm No comments 1,706 views

Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

4 cách chữa bệnh cảm cúm đơn giản tại nhà sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn những triệu trứng khó chịu mà căn bệnh này gây ra.

Khi thời tiết bắt đầu chuyển sang mùa đông cũng là lúc chúng ta dễ bị nhiễm lạnh và mắc bệnh cảm cúm nhất. Bệnh cảm cúm thường đi kèm với những triệu trứng như: hắt hơi, ho, sốt hay viêm họng. Thay vì phải cố gắng chịu đựng những triệu trứng đó, bạn hãy áp dụng 4 cách chữa bệnh cảm cúm đơn giản tại nhà sau đây.

1. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước có tác dụng chữa bệnh cảm cúm

Các bác sĩ khuyên rằng, khi bị cảm cúm, bạn hãy uống thật nhỉều nước có thể vì chúng sẽ giúp bạn khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn và gây ra cảm giác khó chịu. Bạn có thể uống các loại nước khác nhau như nước lọc, nước ép hoa quả hay nước canh. Tuy nhiên, nước ấm là tốt nhất dành cho bạn trong những ngày mắc bệnh cúm. Đặc biệt, súp gà hay cà phê đã được khử cafein sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo của bạn trong những ngày thời tiết chuyển lạnh.

2. Bổ sung vitamin C và D

Bổ sung vitamin C và D sẽ giúp bạn mau khỏi bệnh

Vitamin C sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng cho cơ thể và là cách chữa bệnh cảm cúm hiệu quả bạn không nên bỏ qua. Bạn nên ăn thật nhiều thực phẩm hay các loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C như: cam, quýt, đu đủ, uống nước chanh hay ăn canh súp lơ mỗi ngày để mau khỏi bệnh.

Theo các nhà nghiên cứu, những tháng có ít ánh nắng mặt trời là những tháng mà tỉ lệ người mắc bệnh cảm cúm cao nhất. Vì vậy, bạn nên bổ sung 800-1000 IU viatmin D mỗi ngày từ cá hồi, các loại đậu, trứng và sữa để nhanh hồi phục sức khỏe hơn.

3. Ăn tỏi

Chữa bệnh cảm cúm hiệu quả với tỏi

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong tủ bếp nhà bạn, tỏi còn là cách chữa bệnh cảm cúm an toàn và hiệu quả bởi vì nó có khả năng kháng khuẩn và kháng virut. Việc ăn tỏi sống hay tỏi nướng sẽ giúp bạn dễ dàng đẩy lùi căn bệnh này. Nếu bạn không thể ăn tỏi sống, hãy thêm loại gia vị này vào những món ăn hàng ngày của bạn.

4. Canh gừng

Cách chữa bệnh cảm cúm từ canh gừng được xuất phát từ Trung Quốc và Ấn Độ. Canh gừng có tác dụng giúp chúng ta đào thải các chất cặn bã trong cơ thể và trị ho hiệu quả. Bạn chỉ cần thái gừng thành từng lát mỏng, giã nhuyễn rồi cho vào nồi nước và đun sôi theo tỉ lệ 4 thìa gừng với 1 cốc nước. Sau đó, bạn thêm vào nước gừng 1/2 thìa đường nâu, khuấy đều và uống trước khi đi ngủ.

Nếu bạn sốt cao, bạn có thể giã nhuyễn gừng rồi đắp lên ngực và trán sẽ có tác dụng hạ sốt hữu hiệu.

Theo Thegioiphunu