chuyên gia dinh dưỡng

Rèn luyện thói quen ăn trái cây cho trẻ ngay từ những ngày ăn dặm

Sản phẩm trái cây xay làm từ 100% trái cây tự nhiên nên cung cấp một lượng vitamin C dồi dào cho bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, độ tuổi ăn dặm của trẻ là khoảng 6 tháng tuổi, lúc này trẻ đã có thể ăn được một số loại trái cây như: chuối more »

Mỗi ngày uống 1 ly nước muối loãng và công dụng kỳ diệu đối với sức khỏe

Nếu mỗi ngày bạn uống một ly nước muối pha loãng này, cơ thể sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích. Nước muối loãng pha theo nồng độ dưới đây sẽ giúp cho cơ thể thay đổi toàn diện từ trong ra ngoài, thúc đẩy đường ruột hoạt động, thải độc, chữa bệnh táo more »

Những lợi ích của việc ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ đều không ngừng đề xuất món ăn này vào bữa sáng của mỗi người. Nhưng vì sao vậy. Nhiều người đang cố gắng giảm cân thường thêm bột yến mạch như là một phần không thể thiếu của bữa ăn sáng. Trong khi đó, hầu more »

Trứng được minh oan không phải thủ phạm làm tăng cholesterol mà là một kẻ giấu mặt rất gần gũi với chúng ta

Cũng trong các khuyến cáo trước đây của Bộ y tế Mỹ, để hạn chế bệnh tật, người dân cần hạn chế ăn dầu mỡ nhằm giảm lượng cholesterol – nguyên nhân gây ra mỡ máu và các bệnh nguy hiểm khác. Theo những nghiên cứu mới nhất tại Mỹ và Nhật, trứng không làm more »

Những kiểu phụ nữ rất dễ đạt cực khoái

Ngoài ra, nhóm phụ nữ dễ “lên đỉnh” thường tự tin với chuyện chăn gối và điều này tác động ngược lại tới dáng đi của họ. Sự tự tin cũng có liên quan đến mối quan hệ tình cảm vợ chồng, nhóm phụ nữ tự tin thường có đời sống vợ chồng tốt hơn. more »

Bí quyết thư giãn mắt hiệu quả cho người ngồi nhiều máy tính

Nếu hằng ngày bạn trang điểm mắt rất cầu kỳ, gắn mascara… thì khi trở về nhà vào chiều tối, cần tẩy trang mắt bằng các loại gel chuyên dụng. Đắp mặt nạ cho mắt trước khi đi ngủ và dùng kem dưỡng cho mắt là những điều nên làm để giúp mắt thư giãn more »

Những sai lầm nghiêm trọng sẽ gây hại cho xương

Một sai lầm phổ biến chúng ta hay mắc phải là ăn mặn. Muối làm mất lượng canxi trong cơ thể qua nước tiểu. Chúng ta càng ăn mặn, cơ thể mất càng nhiều canxi, kể cả lượng canxi trong xương. Do đó, để xương luôn khỏe mạnh, hãy cắt giảm lượng muối ăn hàng ngày. more »

Ăn thứ này trước khi đi tiệc tất niên thì uống bao nhiêu cũng không sợ say

Acetaldehyde là một trong những chất có trong cồn, khi bị chuyển hóa sẽ tạo nên cơn say ở mỗi người. Chính vì vậy, trước khi dự tiệc bạn nên nhấp một ly sữa ấm sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thụ chất cồn có trong rượu bia, từ đó khiến bạn lâu say more »

12 việc nếu làm buổi tối thì sẽ khiến bạn tăng cân mà còn cực có hại cho sức khỏe

Chính vì vậy, lúc này nên hạn chế tăng thêm ‘nhiên liệu’ vào cơ thể để nó có thời gian xử lý hết những gì đã được đưa vào trước đó. Có như vậy, đến hôm sau cơ thể bạn mới được ‘làm mới’ và sẵn sàng cho những hoạt động thường ngày. Điều này more »

Hướng dẫn cách sự quan trọng của Vitamin B đối với cơ thể

  Vitamin B2 và B6 giữ một vai trò xác định trong các phản ứng của một số enzyme cần thiết cho quá trình hô hấp, nó tham gia tổng hợp huyết sắc tố (thành phần cơ bản của hồng cầu) nên thiếu các vitamin này sẽ gây ra bệnh thiếu máu. Vitamin B là nhóm more »

Top những loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ

  Người ta đã chứng minh được rằng, kali đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng não bộ hoạt động. Nếu hàm lượng kali trong cơ thể cao cho phép oxy đến não nhiều hơn, kích thích hoạt động thần kinh, tăng khả năng nhận thức   Một chế độ ăn more »

Những điều mà các bà mẹ cần lưu ý khi thay tã cho bé

Thay tã đúng thời điểm, lau đúng cách, chọn tã phù hợp với da bé và đặc biệt tã phải “đạt chuẩn” từ chất liệu, thiết kế, hương thơm… là 4 điều cơ bản mẹ phải “nằm lòng” để tránh bé bị hăm tã, dị ứng hay viêm nhiễm.   Hiện nay tã giấy trở nên more »

Hotline 24H Mua Hang Online