Tập yoga là cách để phòng bệnh đau lưng

check Tập yoga là cách để phòng bệnh đau lưng Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Tập yoga là cách để phòng bệnh đau lưng Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Tập yoga là cách để phòng bệnh đau lưng

Theo thống kê, ước tính hiện có khoảng 14 triệu người Mỹ luyện tập yoga thường xuyên. Tuy nhiên, chưa có một tài liệu hay nghiên cứu chính thức nào chỉ ra tác dụng của yoga với bệnh đau lưng. Vì vậy, các kết luận trên sẽ là cơ sở để khẳng định vai trò của yoga trong việc điều trị căn bệnh này.

 tu the yoga cho nam Tập yoga là cách để phòng bệnh đau lưng

Theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia thuộc Trung tâm hợp tác nghiên cứu về sức khoẻ của Seatle, tập yoga là một trong những phương pháp hữu hiệu để phòng chống bệnh đau lưng kinh niên.

Nghiên cứu được thực hiện trên 101 người bị mắc bệnh đau lưng kinh niên. Kết quả cho thấy, những người thường xuyên tham gia các lớp tập yoga trung bình 75 phút mỗi tuần sẽ cho kết quả tốt hơn các bài tập bài tập khác, kể cả các phương pháp tự tập theo sách hướng dẫn.

Các bệnh nhân cho biết, sau 12 tuần đầu luyện tập yoga, họ đã có thể làm các công việc hàng ngày liên quan đến cử động ở lưng tốt hơn trước kia. Và tập liên tục trong 14 tuần tiếp theo, họ cảm thấy đỡ đau hơn và phải dùng thuốc ít hơn bình thường.

Bạn đang muốn tìm kiếm thông tin giải trí, chuyện công nghệ, những tin tức mới nhất trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không click vào tin tức giải trí để khám phá điều mình muốn!

 

Bác sĩ Karen J. Sherman, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: “Tập yoga không chỉ có lợi với cơ thể mà còn có ảnh hưởng tốt tới tinh thần của con người”. Tuy nhiên, bà Sherman cũng nhấn mạnh rằng, những người tham gia nghiên cứu chỉ tập các động tác di chuyển chậm, nhẹ nhàng, được thiết kế dành riêng cho những người bị bệnh đau lưng. Các bài tập yoga quá mạnh có thể sẽ làm gây ra nhiều tác động xấu, thậm trí là đau lưng hơn.

Theo thống kê, ước tính hiện có khoảng 14 triệu người Mỹ luyện tập yoga thường xuyên. Tuy nhiên, chưa có một tài liệu hay nghiên cứu chính thức nào chỉ ra tác dụng của yoga với bệnh đau lưng. Vì vậy, các kết luận trên sẽ là cơ sở để khẳng định vai trò của yoga trong việc điều trị căn bệnh này.

 (Theo Dantri.com.vn)

  Khám Phá Thế Giới
Khoa học Công Nghệ
Tin Tức Giáo dục
Tin Tức Chứng Khoán
Chuyện Doanh Nhân

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

thegioicaythuoc Tập yoga là cách để phòng bệnh đau lưng

300x250 holy Tập yoga là cách để phòng bệnh đau lưng

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hotline 24H Mua Hang Online