vitamin E
Các biện pháp khắc phục rạn da sau khi sinh
Sau khi sinh em bé ngoài việc phải đối mặt với vóc dáng chưa trở lại thời con gái thì các bà mẹ phải đối mặt với những vết rạn da, đó là những tàn tích trở thành ám ảnh và phải mất nhiều thời gian để chữa trị. Những vết rạn da thường hình more »
Các loại vitamin cho làn da khỏe đẹp
Chất dinh dưỡng, vitamin rất cần thiết giúp ngăn ngừa những dấu hiệu của sự lão hóa da, giữ cho làn da mịn màng và tươi sáng. Nhưng thực tế, cơ thể chỉ cung cấp một phần rất nhỏ vitamin cho da, vì vậy để có làn da khỏe đẹp, chúng ta cần bổ sung more »
Những thực phẩm tốt cho việc thụ thai
Khi thụ thai và mang bầu, mẹ bầu không chỉ chăm sóc cơ thể và sức khỏe của bản thân mà còn phải nạp đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm tốt nhất có thể để đảm bảo cho sự phát triển của em bé trong bụng. Hạt bí Món ăn vặt này rất được more »
Cách kết hợp 5 chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Mỗi loại chất dinh dưỡng đều có một “cạ cứng”. Khi bổ sung dinh dưỡng, nếu có thể kết hợp với “cạ cứng” này, hiệu quả mang lại sẽ trực tiếp và rõ ràng hơn so với việc tăng lượng bổ sung đơn thuần. 1. Vitamin D + canxi = Giúp hấp thụ canxi Nguyên more »
Phương pháp trị sẹo rỗ từ thiên nhiên
Sẹo rỗ làm khuôn mặt bạn không còn mịn màng, sáng đẹp khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Dưới đây chúng tôi xin dưới thiệu một số phương pháp trị sẹo rỗ từ thiên nhiên, đơn giản giúp giảm đi đáng kể các vết sẹo rỗ khó chịu trên mặt bạn. Mật ong more »
Hạt mè mang lại giá trị dinh dưỡng cao
Ở Việt Nam, miền Nam gọi là mè đen, miền Bắc gọi là vừng đen, tên y học cổ truyền là hắc chi ma. Các danh y Hoa Đà (thời Tam Quốc), Tuệ Năng (nhà Minh), và Tuệ Tĩnh (Việt Nam, trong sách Nam dược thần hiệu) đều dùng mè đen để chế biến làm more »
Thực phẩm tăng cơ bắp giúp phái mạnh nam tính hơn
Tăng cơ bắp sẽ giúp bạn trông mạnh khỏe, nam tính và gợi cảm hơn, do vậy hãy bổ sung những thực phẩm giúp tăng cơ bắp. Theo tạp chí Men’s Health thì danh sách các loại thực phẩm giúp phát triển và duy trì cơ bắp có thể lên đến con số 30. Vượt trội more »
Thực phẩm tốt cho phụ nữ tuổi 40
Dưới đây là danh mục những thực phẩm tốt cho phụ nữ ở tuổi 40: 1. Hạnh nhân Hạnh nhân rất dồi dào axít amin và vitamin E. Hạnh nhân là đồ ăn nhẹ tốt cho phụ nữ bị rối loạn cholesterol vì nó giúp hạ cholesterol và phòng ngừa nhiều vấn đề nguy hiểm more »
Lưu ý khi dùng nhiều thuốc bổ
Dùng vitamin D liều cao, cùng với một loại thuốc lợi tiểu có thể dẫn đến canxi dư thừa trong cơ thể, có thể gây ra vấn đề về thận như sỏi thận. Đôi khi bạn kết hợp thuốc hoặc thảo dược để tăng cường sức khỏe nhưng nếu không cẩn thận, việc kết hợp more »
Da đẹp hơn nhờ thực phẩm tự nhiên
Mặc dù là một loại thức uống, không phải là thực phẩm nhưng nước đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và làn da của mọi người. 1. Cây Atiso Một trong những loại thực phẩm hữu hiệu cho da phải nhắc đến cây atiso. Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao more »
Làm đẹp với cà chua
Chỉ cần uống nước cà chua ép cũng giúp bạn cải thiện làn da rất nhiều. Cà chua khi được chế biến sẽ mất đi phần nào những vitamin bổ dưỡng đó. Sử dụng cà chua sống để làm đẹp da mặt sẽ mang đến kết quả tuyệt vời mà bạn không thể ngờ tới. more »
