vitamin D
Sai lầm khi uống sữa nhiều người mắc
Rất nhiều người có những suy nghĩ sai lầm liên quan đến việc uống sữa. Sữa là thức uống cần thiết cho cuộc sống hàng ngày vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn những sai sót đang tiếc khi uống sữa. Do vậy mà cơ thể không những không more »
Một số vi chất giúp trẻ phát triển hệ khung xương
Sự thiếu hụt canxi và vitamin D sẽ làm cơ thể trẻ bị còi xương, chậm phát triển chiều cao và nhiều hệ lụy về sức khỏe khác sau này. Cùng với nhiều vi chất dinh dưỡng khác, khoáng chất canxi và vitamin D được coi là hai nguyên tố vi lượng thiết yếu đối more »
Các chất dinh dưỡng thiết yếu cho tim mạch
Bệnh tim mạch từ lâu đã được biết là một trong những “kẻ giết người thầm lặng”. Ngoài các thuốc như thuốc chống tăng huyết áp, giảm mỡ máu… giúp bảo vệ tim mạch, phòng ngừa các biến chứng của bệnh thì vitamin và các chất dinh dưỡng bổ sung thiết yếu là một giải more »
Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ
Do đặc điểm sinh học riêng ở cơ thể người phụ nữ là mang thai, sinh con, cho con bú, mất máu (kinh nguyệt), mật độ xương thấp…, nên họ có nguy cơ cao thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều này làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, sức khỏe tuổi sinh sản more »
Dấu hiệu bạn thiếu vitamin D trầm trọng
Có biểu hiện này bạn đang thiếu vitamin D trầm trọng – hãy lưu ý để bổ sung gấp trước khi quá muộn. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh vitamin D có tác dụng hữu ích như: tăng cường khả năng hấp thu can xi và phosphat của cơ thể, giúp xương chắc more »
7 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của bé từ trong bụng mẹ
7 yếu tố quan trọng sau ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của bé từ khi trong bụng mẹ và sau khi chào đời. Sức khỏe và hệ miễn dịch của mẹ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của thai nhi. Thậm chí sự ảnh hưởng này bắt đầu ngay more »
6 món mẹ bầu nên ăn trong thai kỳ
Trong nhà bếp của các mẹ bầu nên luôn có các loại đậu, sữa chua, rau chân vịt, trứng và các loại hoa quả. Nhu cầu ăn uống của mẹ bầu thường tăng cao hơn so với bình thường. Tuy nhiên, bạn cần chọn các loại thực phẩm lành mành như hạt đậu, phô mai, more »
Cơ thể sẽ thế nào nếu bạn kiêng ăn mỡ?
Hiện nay có nhiều xu hướng kiêng mỡ khi muốn giảm cân, hoặc sử dụng dầu thực vật thay thế, liệu khi đó điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? Hiện nay, không ít gia đình ở thành thị chủ yếu dùng dầu ăn từ thực vật thay vì dùng mỡ động vật. Hoặc more »
Các vitamin giúp xương chắc khỏe
Bộ xương của con người luôn vững chắc để tạo hình dáng cho cơ thể, đồng thời bảo vệ các cơ quan nội tạng nằm bên trong khung xương cũng như giúp chúng ta di chuyển. Cơ thể chúng ta cần nhiều loại vitamin, đặc biệt là các vitamin cần thiết để tạo dựng và more »
Canxi không phải là thuốc trị loãng xương
Nhiều người nghĩ rằng loãng xương thì cần uống càng nhiều canxi càng tốt mà không biết chúng không có tác dụng trị bệnh. Cô Nguyễn Thị T 58 tuổi,Chị Trần Thị Minh, Q.1, Tp.HCM thường xuyên bị đau nhức khó chịu khoảng 3 tháng nay. Khi đi khám, cô biết mình bị loãng xương. more »
Nguy hiểm chết người khi tẩy lông tơ ở trẻ sơ sinh
Trẻ mới lọt lòng có rất nhiều lông tơ. Có một bà mẹ dùng thuốc lào và trầu không tẩy lông tơ cho con khiến bé phải đi cấp cứu vì ngộ độc qua da. Tẩy lông tơ cho trẻ sơ sinh có thể gây nhiễm khuẩn da rất nguy hiểm đối với sức khỏe của more »
Dấu hiệu thiếu 5 chất phổ biến ở trẻ
Nếu nghi ngờ con có những biểu hiện dưới đây, cha mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ để có lời khuyên thích hợp trong việc bổ sung dưỡng chất cho bé. Sắt Dấu hiệu thiếu sắt: trẻ gầy, chậm hoặc không tăng cân, hay khóc quấy, kém hoạt bát, yếu và dễ mắc các more »
