trí nhớ
Những nguyên nhân không ngờ gây mất trí nhớ
Có rất nhiều nguyên nhân không ngờ gây nên chứng mất trí nhớ, bạn hãy lưu ý để tránh xa căn bệnh này. Tổn thương tình cảm Những trấn thương tâm lý hoặc là nạn nhân của lạm dụng tình dục nguy cơ dẫn đến đãng trí rất cao Thiếu ngủ Bệnh Alzheimer và các more »
Thảo dược giúp tăng cường trí nhớ
Trong y học cổ truyền, có nhiều loại thảo dược được sử dụng nhằm mục đích cải thiện trí nhớ và dự phòng tích cực chứng “Kiện vong” (hay quên), một căn bệnh thường gặp và đang có xu hướng gia tăng, kể cả ở lứa tuổi học đường, nhất là những em đang chuẩn bị more »
Ăn nghệ mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ
Một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition cho biết, ăn nghệ mỗi ngày sẽ giúp cải thiện trí nhớ ở những người đang trong giai đoạn sớm của bệnh tiểu đường và có nguy cơ mất trí nhớ. Theo đó, các nhà khoa học thuộc more »
Cách ăn uống giữ trí nhớ
Hàu. Những con hàu nhỏ bé là nguồn dồi dào chất kẽm, khoáng chất không những cần thiết cho mọi hạng mục của sức khỏe, mà còn đặc biệt cần để duy trì trí nhớ sắc bén. Kẽm đóng vai trò quyết định đối với các hoạt động trao đổi thông tin giữa các dây thần more »
5 điều kì diệu của não khi ngủ
Ngủ là một hoạt động có vai trò rất quan trọng đến sức khỏe của bạn không hề kém cạnh bữa ăn hàng ngày. Bạn có tin rằng chúng ta dành đến 1 phần 3 cuộc đời để ngủ? Tuy nhiên lý do chính xác vì sao chúng ta cần phải ngủ vẫn là một more »
4 cách giúp não khỏe mạnh
Bộ não con người điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, và cơ thể cũng sẽ gây ảnh hưởng cho não bằng các phản hồi đến hệ thần kinh. Nhờ sự phối hợp nhịp nhàng giữa bộ não và cơ thể mà chúng ta mới có thể nhận thức được thế giới xung quanh. Sau more »
6 mẹo giúp con tăng cường khả năng trí nhớ
Cách cha mẹ tác động đến con có thể giúp trẻ phát triển trí nhớ hiệu quả. Thông qua việc kích thích bộ não, cha mẹ vừa tăng cường độ tập trung của trẻ, vừa giúp khả năng ghi nhớ của con phát triển. Trí nhớ là một chức năng của não, giúp ta mã more »
7 loại thực phẩm giúp tăng IQ
Chế độ ăn hằng ngày phải đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho não, giúp não phát triển và duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể. Để tăng khả năng IQ của trí não bạn cần bổ sung 7 loại thực phẩm dưới đây: 1. Trứng Một phần rất quan trọng của não là các more »
Tác dụng của giấc mơ
Nhiều người vì công việc bận rộn mà “tiết kiệm” giấc ngủ và cho rằng mộng mị khiến não không thực sự được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thực tế ngủ và mơ có nhiều điểm lợi cho sức khỏe. Giảm mệt mỏi Sự vận động tinh thần và thể chất khiến cơ thể cần sử more »
5 loại thực phẩm tốt cho não bộ
Có nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh có trong cà chua có thể giúp chống lại sự phá hủy các tế thường xảy ra trong quá trình phát triển của bệnh mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer. 1. Các loại rau xanh Một nghiên cứu more »
7 biện pháp cải thiện chứng đãng trí
Bạn có thể thử áp dụng mẹo nhỏ dưới đây bằng những cách đơn giản để cải thiện tính đãng trí, hay quên của mình? 1. Tập luyện Tập aerobic là điều đầu tiên bạn nên làm để cải thiện trí nhớ. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện giúp tim đập nhanh more »
Nghỉ ngơi bao lâu là tốt nhất cho não bộ?
Một giấc ngủ ngắn có thể giúp bạn khởi động lại bộ não. Thế nhưng nghỉ ngơi sao cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Tờ Wall Street Journal đưa đến cho bạn một số lời khuyên về việc ngủ bao lâu là tốt nhất. Theo các chuyên gia, nghỉ ngơi chừng 10 đến more »
